腰部扭伤后的治疗方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗、佩戴腰围、康复训练及手术治疗等。
1.休息
停止活动,卧床休息,避免进一步加重损伤。
2.冷敷
在受伤后的72小时内,使用冰袋或冷敷布对受伤部位进行冷敷,每次15-20分钟,每天数次,以减轻疼痛和肿胀。
3.热敷
在受伤72小时后,可改为热敷,促进血液循环,缓解肌肉紧张。
4.药物治疗
可遵医嘱使用非甾体类抗炎药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,以缓解疼痛。
5.物理治疗
包括按摩、针灸、推拿、牵引等,可以缓解肌肉紧张,改善血液循环。
6.佩戴腰围
在恢复期间,佩戴腰围可以提供支撑,减轻腰部负担。
7.康复训练
在疼痛缓解后,应进行适当的康复训练,增强腰部肌肉力量,预防再次扭伤。
8.手术治疗
如果扭伤严重,导致神经损伤或其他严重并发症,可能需要手术治疗。