橄榄油的功效与作用有哪些？

　　建议在怀孕3个月时在腹部、大腿内外侧、和臀部等容易产生妊娠纹的地方，使用一汤匙的橄榄油涂抹，加以按摩，注意动作轻柔，坚持使用，可以达到预防妊娠纹的效果，这种方法对于刚产生的妊辰纹也有很好的缓解效果。

　　橄榄油相比其他油脂而言，不饱和脂肪酸含量比较高，是比较适合糖尿病患者食用的，不过需要注意患者应该尽量避免摄入油炸腌制类的食品，高糖分食物。控制饮食的同时可以进行适当的运动。

　　糖尿病不能空腹喝橄榄油，糖尿病患可以用橄榄油炒菜吃，建议糖尿病患者便秘的时候可以吃韭菜或者芹菜之类的粗纤维的食物，患者平时要用胰岛素和降糖药来控制血糖的变化。

　　橄榄油中的营养元素适合人体吸收，橄榄油中含有单不饱和脂肪酸，可以降低血脂，防止体内胆固醇过高，选用橄榄油还可以美容润肤，适合妇女选用。同时橄榄油可以预防心脑血管疾病，预防老年痴呆，防止骨质疏松。

　　橄榄油是用橄榄提炼出来的油，其中含有丰富的维生素，如果空腹服用橄榄油可以促进肠道蠕动，帮助清除宿便，从而起到减肥消脂的作用，也可以外用，洗完澡后将水擦干，适当涂抹橄榄油在身上，然后用热毛巾进行热敷，之后冲洗干净也可以起到减肥的作用。

　　橄榄油有保护心血管系统的作用，能降低血液、促进血液循环、改善消化系统功能、提高内分泌系统功能，还有防癌防辐射的作用，对预防糖尿病、美容养颜、润肠通便都有一定的功效。

　　孕妇是可以用橄榄油擦肚子的，但是最好是用天然特级出榨橄榄油，对于妊娠纹的预防效果会更好。每次只需要几滴然后再肚子上揉开吸收就可以了，但是要注意在擦橄榄油时不要用力按压肚子。

　　橄榄油祛斑的方法有将橄榄油、蜂蜜混合均匀涂抹在脸上，能够淡化色斑，美白皮肤。除此之外，患者还可以直接用橄榄油涂脸，每天洁面之后患者可以用橄榄油敷脸十五分钟，以后再用热毛巾热敷，促进橄榄油的吸收，最后再用干毛巾擦去剩余的橄榄油。

　　橄榄油是可以用来直接擦脸的。橄榄油可以作为卸妆油来使用能够有效去除毛孔中的污垢，可以去除皮肤的细小皱纹，增加皮肤的光泽度，还可以作为护发产品使用，有效滋养头发的效果。

　　可以用，注意看配方，选择天然的就可以。