牙齿黄了可以通过正确刷牙、使用美白牙膏、洗牙、牙齿贴面等方法刷白，但效果因人而异，且特殊人群需谨慎选择。
牙齿黄了可以通过正确的刷牙方法、使用美白牙膏、洗牙、牙齿贴面等方法来刷白。
1.正确的刷牙方法：选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4~5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2~3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
2.使用美白牙膏：可以选择含有过氧化氢、过硼酸钠等成分的美白牙膏，这些成分可以帮助去除牙齿表面的污渍和色斑，从而使牙齿变白。
3.洗牙：洗牙是一种通过超声波振动和水雾冲洗来去除牙齿表面牙结石和牙菌斑的方法。洗牙可以有效去除牙齿表面的污渍和色斑，使牙齿恢复洁白。
4.牙齿贴面：牙齿贴面是一种将薄薄的瓷片或复合树脂材料粘贴在牙齿表面的方法。牙齿贴面可以遮盖牙齿表面的污渍和色斑，从而使牙齿变白。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且一些牙齿美白方法可能会对牙齿造成一定的损伤。因此，在进行牙齿美白之前，最好咨询牙医的意见，选择适合自己的方法。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和检查，也是保持牙齿健康美白的重要措施。
对于儿童和孕妇等特殊人群，牙齿美白需要更加谨慎。儿童的牙齿尚未完全发育成熟，使用美白产品可能会对牙齿造成损害。孕妇在怀孕期间，身体的生理状态会发生变化，使用美白产品需要特别注意产品的安全性。如果需要进行牙齿美白，最好在医生的指导下进行。
