月子多久可以洗头洗澡？

月子期间的便秘是需要积极处理的。可以通过使用肥皂水灌肠来促进大便的排出，也可以通过肛门予以石蜡油处理后，也会使大片的保持通畅。甚至还可以吃比较温和的泻药，促进大便的排出。但是对于月子期间，在使用药物使大便保持通畅以外，最主要的是在月子期间还需要注意饮食，要

月子里的新生儿能否喝水，需要结合宝宝的喂养方式来判断，不能一概而论。如果宝宝是纯母乳喂养，则不需要吃母乳以外的任何食物，包括喝水。如果宝宝是配方奶粉喂养，为防止便秘或者天气炎热导致的脱水，可以在两次喂奶之间少量喝水，以补充宝宝水分的不足。

女性在坐月子期间饮食上面一定要多注意一些。如果做炖鸡，可以放一些枸杞、香菇。这些东西可以增加炖鸡的营养价值，对于产妇的身体恢复是有一定帮助的。但是因为鸡汤本身比较油腻，最好不要另外放油。另外，也可以加一些通草之类的，可以增加下奶的效果。产妇要尽量多休息，多

女性在月子里往往是刚生产完，生产完后处于气血不足状态，需要静静修养，尤其在月子里还要哺乳，乳汁来源于乳母气血。此外，因为要照顾新生宝宝，乳母经常会休息不好。所以，产后失养状态下，不能够再过多操劳。如果过多使用眼睛，在本来就气血不足状态下继续用眼很容易导致视

在坐月子期间产妇可以适量的增加一些新鲜的水果的摄入，来补充身体所需要的维生素、微量元素等，尽快的促使身体的恢复。可以适当的吃水果有苹果、香蕉、草莓、葡萄、樱桃、桂圆等。适量的吃些水果，对于身体的恢复是有帮助的。在选择水果的时候，建议选择一些温热性质的水果，

月子里的营养非常重要，直接影响到母乳的质量，从而影响婴儿的生长发育。月子里具体吃什么好，其实不建议单一的食物，要尽量做到食物的多样化、种类要齐全、吃东西不要偏食、不要挑食；在食物的数量上要增加，这样才能保证摄入足够的营养素。同时，粗细粮要注意搭配好，要多吃

女性在坐月子期间可以选择的水果种类比较多，但最好选择一些能够有补血作用且比较温和的水果。女性在坐月子期间，可以吃一些香蕉，香蕉能够有效的起到润肠通便作用；也可以适当吃一些榴莲，榴莲能够有效地提高人体免疫力；女性也可以吃一些红枣，红枣的补血作用相对不错。

女性在坐月子期间可以吃水果。女性在坐月子期间吃一些水果是对于身体健康发展有好处。水果当中含有许多的维生素以及矿物质，能够有效地补充女性体内营养物质，十分有利于女性产后恢复。女性在坐月子期间可以吃的水果主要有苹果、猕猴桃、火龙果、榴莲、木瓜等；女性在坐月子期

产后容易身体虚弱，月子里补充气血非常重要。月子里最常用补充气血的方式就是各种汤类，像常喝母鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄子汤等，都有很好的温补作用，也可以补充气血。同时，还可以有催奶作用，促进乳汁分泌。当然，在煲汤时可以加入人参等补气血药物，可以很好促进气血恢复

月子里妈妈感冒了，应该及时到医院在医生的指导下进行科学规范的治疗。因为此时妈妈的身体抵抗力比较弱，如果感冒没有得到有效控制，会导致各种并发症的发生。要注意休息，可服用比较温和的中成药，如板蓝根冲剂，莲花清瘟胶囊对症处理。同时加强营养，进食富含蛋白质的食物，