13岁的女孩痛经怎么办？

　　1、吃点维生素D　　维生素D对缓解经痛有非常好的效果，在具体的食物上就是多吃点蛋黄和动物的内脏，但也不能摄入过多，过多的话会有中毒的危险。　　2、腹痛多吃点鱼　　腹痛是由于身体中某种荷尔蒙使子宫收缩所致，而鱼肉中的某些物质可以缓解这种疼痛，另外鱼肉中的蛋白

　　有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。　　妇女平时或经期，如

　　蔬菜有着各种各样的好处，其中蔬菜中含有很多人体所需的营养。经期的女性要多吃蔬菜，避免辛辣食物。另外，还要注意不要吃生冷食物、喝冷饮等。　　龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它很对是首选，它含有非

　　可以散步或做瑜伽，练瑜伽有缓和的作用，这些适度的运动能够帮助你舒筋活血，来缓解疼痛。饮食应多样化，以清淡为主，避免生冷，辛辣刺激的食物，尽量进食易消化的食物，不宜过饱，可以适当吃酸味的食物来缓解痛经。　　多喝热水，保持体内暖和，将加速血液循环，肌肉松弛

　　1、饮食均衡　　大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。　　2、服用维他命　　许多病人在每天摄

　　田螺性凉可清热，但是女性经期间不适宜食用田螺等寒性食物。巧克力容易造成情绪失控，它可使情绪变得不稳定和嗜糖，除了会导致发胖外，还会增加对维他命b的需求。并且糖分分消耗身体中的维他命b和矿物质，使人更容易爱吃甜食。摄取高糖分的甜食，不能改善经期不适症状，并

　　一般来说，孕37周已经算是孕晚期了，很多孕妇偶尔会有痛感，像痛经的感觉。这是由于宝宝的位置是在往下走的，因此会压迫到直肠和膀胱，产生疼痛感，这种痛感就是假宫缩，但是也有可能发展为真宫缩。因此，准妈妈们还是要多加注意的，如果发生这种症状，可以先观察着，如果

　　痛经分为原发性痛经和继发性痛经，从对症的处理减轻、缓解疼痛可以考虑服用止痛药，如果是原发性痛经，也是一样的要注意生活的调理。　　曾朝阳：痛经我们分原发性痛经和继发性痛经，所谓原发性痛经就指的是一来月经，初潮以后就开始出现经期的腹痛，继发性痛经指的是原来

　　痛经要分清是什么原因。如果不考虑怀孕，肛门里放吲哚美辛，或者吃点去痛片就可以了，但会形成耐受。平时的话可以热敷，子宫尽量保暖，症状就会明显减轻，或者挂点解经的药。　　首先，痛经我们要知道是什么原因。如果是说是就是我们在青春期左右的痛经。就没有这种不考虑

　　痛经就是说来月经的时候，子宫过分的收缩导致的疼痛。病理性的痛经跟子宫内膜异位症，子宫腺肌症有关系。如果出现进行性加重性的痛经，要尽快的就医，确定是不是腺肌症。　　痛经，定义是什么呢?就是说，来月经的时候跟月经相关系的时候肚子疼。有的是痛经发生在经前，有