薏苡仁、山药、芡实、冬瓜、黄瓜等食物有一定排湿功效。
1.薏苡仁
薏苡仁具有健脾渗湿、清热排脓、除痹止泻的功效,适用于缓解水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻等症状。
2.山药
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,对于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频等症状有改善作用。
3.芡实
芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效,适用于缓解遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊、带下等症状。
4.冬瓜
冬瓜具有利尿消肿、清热解暑、解毒排脓的功效,有助于减轻水肿胀满、小便不利、暑热烦渴、痰热咳喘、痈肿等症状。
5.黄瓜
黄瓜具有清热利水、解毒消肿的功效,可以减轻烦渴、咽喉肿痛、火眼、烫伤等症状。