艾灸去体内湿气可以选择丰隆穴、关元穴、足三里穴、中脘穴、阴陵泉穴等穴位。
1.丰隆穴
位于小腿前外侧,外脚踝上侧约26-27厘米处,与胫骨前缘大概两中指的距离。艾灸丰隆穴可以健脾化痰,有效排除脾之湿气,还可以治疗头痛、头晕等症状。
2.关元穴
位于肚脐下方三寸(约10厘米)处。艾灸此穴可以驱寒祛湿、培本固元,对女性而言,还有助于驱寒暖宫,调节气血。
3.足三里穴
位于小腿外侧,外膝眼下3寸(约10厘米)处。艾灸足三里穴能够调理脾胃、疏风化湿,增强机体免疫力,对胃肠道疾病也有很好的治疗效果。
4.中脘穴
位于上腹部,肚脐正中线上方4寸(约13厘米)处。艾灸此穴有助于和胃健脾、利水祛湿,主要用来治疗肠胃不适的症状。
5.阴陵泉穴
位于小腿内侧,胫骨内侧髁下缘。艾灸阴陵泉穴可以调节脾肾功能,具有健脾利湿的功效,对腹痛、胀满、水肿等症状也有防治作用。
请注意,艾灸应在专业医师的指导下进行,避免自行操作不当导致皮肤烫伤或其他身体不适。