在医学上没有表明宫寒艾灸哪个部位最好,宫寒艾灸神阙穴、关元穴、气海穴、子宫穴、八髎穴等穴位较好。
1.神阙穴
位于脐中,艾灸神阙穴可以温通元阳、复苏固脱、调和脾胃。
2.关元穴
在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸,艾灸关元穴可以使真气充盈、身体强壮。
3.气海穴
位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸,艾灸气海穴可以益气助阳、调经固经。
4.子宫穴
位于下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸,艾灸子宫穴可以促进局部血液循环,缓解女性宫寒。
5.八髎穴
在骶部,当髂后上棘与中线之间,适对骶管裂孔,艾灸八髎穴可以改善局部血液循环,促进代谢。
艾灸治疗宫寒需要长期坚持,同时要注意保暖,避免着凉。如果宫寒症状严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。