鼻炎推拿手法通常包括开天门、推坎宫、揉太阳、揉迎香、揉风池、清肺经、补肾经等。
1.开天门
用双手拇指交替从两眉中点向上推至前发际,推20~30次。
2.推坎宫
用双手拇指从眉心向眉梢分推,推20~30次。
3.揉太阳
用拇指或中指指端按揉太阳穴,揉10~20次。
4.揉迎香
用食指或中指指端按揉鼻翼旁的迎香穴,揉10~20次。
5.揉风池
用拇指和食指、中指分别置于两侧风池穴,揉捏10~20次。
6.清肺经
用拇指从无名指掌面末节指纹推向指尖,推100~200次。
7.补肾经
用拇指或食指、中指指端按揉小指掌面末节指纹,揉100~200次。
需要注意的是,鼻炎推拿手法只能缓解鼻炎症状,不能治愈鼻炎。如果鼻炎症状严重,建议及时就医。此外,推拿按摩需要在专业医生的指导下进行,以免造成不良后果。