推拿风池穴、肺俞穴、合谷穴、足三里穴等穴位可缓解感冒症状。
1.风池穴
位于颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。推拿风池穴可疏风解表,清热醒脑,缓解感冒引起的头痛、颈项强痛等症状。
2.肺俞穴
位于第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。推拿肺俞穴可调理肺气,补虚清热,缓解感冒引起的咳嗽、气喘等症状。
3.合谷穴
位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。推拿合谷穴可疏风解表,行气活血,缓解感冒引起的发热、头痛、鼻塞等症状。
4.足三里穴
位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。推拿足三里穴可健脾和胃,扶正祛邪,提高身体免疫力,缓解感冒引起的食欲不振、乏力等症状。
需要注意的是,推拿治疗感冒的效果因人而异,如果感冒症状严重,建议及时就医。同时,推拿时要注意手法和力度,避免造成损伤。