按摩太阳穴、风池穴、百会穴、率谷穴、内关穴等穴位可缓解偏头痛症状。
1.太阳穴
太阳穴位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头痛、头晕等症状。
2.风池穴
风池穴位于颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以缓解头痛、颈项强痛等症状。
3.百会穴
百会穴位于头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线中点处。按摩百会穴可以缓解头痛、眩晕、耳鸣等症状。
4.率谷穴
率谷穴位于头部,当耳尖直上入发际1.5寸,角孙直上方。按摩率谷穴可以缓解头痛、呕吐等症状。
5.内关穴
内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以缓解头痛、恶心、呕吐等症状。
如果偏头痛症状严重,建议及时就医。此外,按摩穴位时要注意力度和方法,避免损伤皮肤和肌肉。