孕妇应该用什么样的睡姿？

　　在怀孕三个月的时候，没有必要选择要使用的睡姿，因为这个时候胎儿还比较小，因此说不用勉强自己使用哪种睡姿，反而会因为这样能够影响到正常的睡眠，因此说还是以个人的舒适度为准，但是在怀孕后期的时候会随着时间增长，肚子也会慢慢的变大，这个时候就有必要来调整睡姿

　　孕早期对于睡觉的姿势没有严格的要求，可以根据个人的喜爱，选择舒适睡觉的标准，但是最好不要趴着睡觉。一般在怀孕中晚期，建议选择左侧卧位休息，这样有利于防止右旋子宫对下腔静脉造成的压迫。一般在怀孕中晚期子宫呈右旋状态，会造成下肢静脉回流受阻，造成水肿的现象

　　很多孕妇在怀孕之后会比较的随意，其实这是不正确的。在怀孕之后一定要有一个良好的生活习惯和行为习惯，特别是饮食和个人习惯，千万不能马虎，一定要做好相关的规划和调节。孕中期和孕晚期时一定要严格调整睡姿，在孕中晚期时最好选择左侧卧位，左侧卧位是最有利于孕妇和

　　孕妇怀孕五周，还是处于孕早期阶段，子宫还没有增加得很大，采取什么睡姿都可以，不会影响到胎儿，只要自己舒适就行了。孕妇中期和晚期切忌趴着睡，会压迫到胎儿，可以左右侧卧位交换着睡，最好不要平躺着睡太久。孕早期孕妇要特别注意饮食问题，以清淡饮食为主，营养要均

　　孕妇在怀孕早期睡眠姿势可以随意，只要采取比较舒服的体位。在怀孕中期要注意尽量保护腹部，防止外力作用，要采取侧卧睡姿。在怀孕晚期比较适合左侧卧位，可以纠正增大子宫的右旋，减轻子宫对腹主动脉和动脉的压迫来改善血液循环，有利于胎儿生长发育。

　　在孕晚期如果表现出了下怀的症状，就需要适当的休息。因为下怀常常是入盆的表现。有的人会感觉肛门的坠胀感，或者上腹部的轻松的感觉。这些都是入盆造成。因此入盆以后很多是会尽快发作的。在这期间，如果表现出了腹痛，阴道流血，宫缩比较频繁的时候就需要及时的就诊，平

　　孕中期的肚子越来越大了，平时睡觉的时候要注意睡姿，平时应当尽量朝左侧睡，这是一种比较适合孕期的睡姿，可以促进子宫的血液循环，对胎儿有好处。当然感觉累的时候也可以朝右侧睡，但不能趴着睡，也不要仰卧着睡觉，不然会对腹部造成压迫而造成胎儿缺氧问题。其次，平时

　　孕中期孕妇的肚子会变大，腹部就会受到压迫，因此影响到睡眠，所以一般孕中期的睡眠姿势都是选择左侧卧位。左侧卧位的睡姿可以改变子宫右旋的情况，减轻子宫血管的张力，维持胎盘的血流量和正常的胎位，有利于胎儿发育和氧气、营养的吸收以及排泄物的排出，还可以减少下腔

　　孕期女性因为腹中胎儿方面的一些压迫，正常都会表现出睡眠质量不好的情况，因此说对于孕期女性睡眠姿势来说也是有着比较多的讲究的，而对于孕中期睡姿右侧可以吗来说，最好是不要选择右侧卧的睡觉方式。因为在运气如果选择平躺或者右侧卧，很容易会压迫血管，因此影响腹中

　　怀孕中期的睡姿是孕妇舒服的姿势睡觉就可以，在怀孕中期也就是指怀孕13-28周之间，这时候孕妇的腹部相对来说还不大，孕妇不论是侧卧位睡还是平卧位睡，对孕妇及胎儿都不会有什么特殊的影响。因此，孕妇睡觉时除了趴着的姿势，任何姿势都可以。只要孕妇觉得舒适，胎儿不会