女生痛经怎么办？

　　1、全谷类：如糙米、全麦面包和燕麦。2、蔬菜：菠菜、胡萝卜、番薯、环芽甘蓝或其他蔬菜。3、豆类：豆子，扁豆和豆荚。4、多吃水果，适量食用鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

　　痛经喝红糖水有一定的效果。具体的效果需要根据患者的体质以及引起痛经的原因进行判断。如果是妇科疾病引起的继发性痛经，效果甚微。需要及时进行原发病的治疗。

　　如果出现了痛经症状它是子宫内膜合成的前列腺素而引起子宫剧烈收缩发生的。也有一些妇科疾病也会引起痛经，像子宫内膜异位症或者子宫肌瘤,以及盆腔炎等都有可能，还会加重痛经的症状，你最好还是到医院检查一下。

　　痛经是大多数女生困扰的问题，平时要注意保暖，生活要有规律不用凉水洗头和脚，也可以喝些益母草来调节。长时间的调理是会根治的，但是以后也要记得保持。

　　痛经的时候喝些红糖水、按摩小腹一般可以帮助缓解的。平时还要注意饮食均衡，注意休息，不要太劳累，注意保暖。

　　月经期间肚子疼痛剧烈，出现这种情况，可以参考以下几种缓解方法，希望对你有帮助：1、通过医学治疗：痛经严重者可遵循医嘱服用对症药物，运用中医学疗法如中草药热敷、针灸治疗等。或者经医师指导酌服止痛药品等积极改善痛经问题。2、补充矿物质：避免过甜或过咸的垃圾食

　　月经血黑有血块，是由于血瘀气滞引起的，可以口服活血化瘀的药物来改善，平时可以多吃点红枣、花生、枸杞、山药等，经期注意腹部、下肢保暖，禁食生冷辛辣刺激性食物，睡前可用温水泡脚。

　　痛经是女性常见的一种现象，程度因人而异。痛经一般都是体寒过大，宫寒引起的，和你长期没有护理好，体内寒气累积太多有很大关系，药物可以口服艾附暖宫丸来调理一下，关键还是在于平时要注意防寒保暖，不要着凉，不要吃生冷的食物。排卵期白带粉红色是排卵期出血，和受凉

　　如果实在痛的难受，可以吃止痛药。另外可以在月经来前几天吃益母草，一直吃到月经结束，慢慢调理才能治疗痛经。另外经前到经期不要吃凉食，可以用热袋捂捂肚子。

　　甲状腺炎是会导致患者出现痛经的情况，一般这种情况需要患者及时的对自己的甲状腺炎的症状进行治疗，根据甲状腺功能的检查进行用药，痛经时可以轻轻的按揉自己的腹部缓解疼痛。