骨折和扭伤的区别主要在于疼痛、肿胀、畸形、功能障碍、压痛、X光检查等方面，有时可能需要进行其他检查来确诊。
骨折和扭伤都是常见的运动损伤，但它们的症状和治疗方法有所不同。以下是一些判断骨折还是扭伤的方法：
1.疼痛：骨折通常会导致剧烈的疼痛，尤其是在受伤的部位。扭伤可能会有疼痛，但通常不如骨折严重。
2.肿胀：骨折和扭伤都会导致肿胀，但骨折的肿胀通常更明显。
3.畸形：骨折可能会导致受伤部位的畸形，例如骨折的断端可能会移位，导致肢体变形。扭伤通常不会导致明显的畸形。
4.功能障碍：骨折会导致受伤部位的功能障碍，例如无法活动或活动受限。扭伤可能会导致一定程度的功能障碍，但通常不会像骨折那样严重。
5.压痛：在受伤的部位施加压力时，骨折会引起更明显的压痛。扭伤的压痛相对较轻。
6.X光检查：如果怀疑有骨折，医生通常会建议进行X光检查以确诊。X光可以显示骨折的情况，如骨折的位置、类型和严重程度。
需要注意的是，对于一些不明显的骨折或复杂的损伤，可能需要进行其他检查，如CT扫描或磁共振成像（MRI），以确保准确诊断。
此外，如果受伤后出现严重的疼痛、肿胀、畸形或功能障碍，应立即就医。在等待医疗救助的过程中，可以采取以下措施：
1.停止活动：立即停止受伤部位的活动，以避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次敷15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
总之，判断骨折还是扭伤需要综合考虑症状、体征和检查结果。如果怀疑有骨折，应尽快就医并接受专业的诊断和治疗。同时，在受伤后的恢复期间，应遵循医生的建议进行治疗和康复，以促进受伤部位的恢复。
