原发性痛经食疗可吃前列腺素合成酶抑制剂、避孕药，继发性痛经需对因对症治疗，食疗仅能辅助缓解痛经，严重时需就医。
痛经是一种常见的妇科症状，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于大姨妈痛经吃什么的建议：
1.原发性痛经：
前列腺素合成酶抑制剂：这类药物能抑制前列腺素合成，使子宫张力和收缩性下降，达到治疗痛经的目的。常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸等。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率可达90%以上。
2.继发性痛经：
对症治疗：需积极治疗原发病，如盆腔炎、子宫肌瘤等。
药物治疗：在医生的指导下使用止痛药、镇静药等。
需要注意的是，食疗只能起到辅助缓解痛经的作用，并不能根治痛经。如果痛经症状严重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。此外，以下是一些关于痛经的注意事项：
1.保暖：经期注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
2.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等。
4.运动：适量的运动可以缓解痛经，但要避免剧烈运动。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，痛经患者在饮食方面应注意营养均衡，多吃温热、易消化的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。同时，要保持良好的生活习惯，注意保暖，适量运动，调节心理状态。如果痛经症状严重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。
