手腕扭伤筋后,处理措施包括休息制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。
1.休息制动
应当立即停止手腕部的活动,避免进一步损伤,可以使用护腕或绷带对手腕进行简单固定,限制手腕的屈伸和旋转动作,让受伤的筋得到充分休息,有利于减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷
在扭伤后的24-48小时内,用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次敷15-20分钟,每天敷3-4次,冰敷可以使局部血管收缩,减少出血和渗出,从而减轻肿胀和疼痛,注意不要直接将冰块敷在皮肤上,以免冻伤,可在冰袋与皮肤之间垫一层薄毛巾。
3.加压包扎
可以使用弹性绷带对手腕进行加压包扎,从手腕的远端向近端包扎,力度要适中,以能感觉到轻微的压力但不影响血液循环为宜。这样可以减少局部的肿胀,促进血液回流。
4.抬高患肢
将受伤的手腕抬高,使其高于心脏水平,促进血液回流,减轻肿胀。在休息或睡觉时,可以用枕头或垫子将手臂垫高。
5.药物治疗
在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物,能够减轻炎症和疼痛。