脚踝扭伤后浮肿的原因主要有以下几点：
1.血管破裂：
当脚踝扭伤时，连接皮肤和骨骼的韧带可能会被拉伸或撕裂，导致连接小血管的损伤。
这些小血管破裂会导致血液泄漏到周围组织中，引起肿胀和淤血。
2.炎症反应：
受伤后，身体会启动炎症反应来修复受损组织。
炎症反应会导致血管扩张，增加血管通透性，使液体从血管中渗出到周围组织，进一步加重肿胀。
3.组织损伤：
扭伤可能会导致脚踝周围的肌肉、肌腱和其他组织受损。
受损的组织会引起疼痛和炎症，进一步影响血液循环和淋巴回流，导致浮肿。
4.血液循环障碍：
严重的扭伤可能会影响脚踝的正常血液循环。
血液流动减缓或受阻会导致淤血和浮肿。
5.其他因素：
个人的身体状况、受伤的严重程度、治疗方法以及是否进行适当的休息和护理等因素也会影响脚踝浮肿的程度和持续时间。
需要注意的是，对于严重的脚踝扭伤或伴有疼痛、活动受限等症状，应及时就医。医生可能会进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定损伤的程度，并制定相应的治疗方案。
在脚踝扭伤后的恢复期间，可以采取以下措施来缓解浮肿：
1.休息：
避免受伤的脚踝过度活动，尽可能休息。
睡觉时可将受伤的脚垫高，促进血液回流。
2.冰敷：
在受伤后的前48-72小时内，每小时冰敷15-20分钟。
冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：
使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，但不要过紧。
包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：
将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：
在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如按摩、超声波等，促进恢复。
6.药物治疗：
医生可能会开具止痛药、消炎药等缓解症状。
7.康复训练：
在恢复期间，逐渐进行康复训练，包括活动脚踝、加强肌肉力量等，以恢复关节的灵活性和稳定性。
总之，脚踝扭伤后浮肿是常见的症状，但也可能隐藏着更严重的损伤。如果浮肿持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，采取适当的措施来缓解浮肿和促进恢复也是非常重要的。
