肠胃不舒服怎么办？

　　想要调理肠胃首先要在饮食方面造成注意，饮食要以清淡的主，尽量防止吃一些辛辣的，刺激性的食物，平时可以多吃一些水果，比如说苹果，香蕉，猕猴桃等，这些水果中富含丰富的维生素，不仅可以促进肠道的蠕动，还可以补充身体所需的维生素。

　　一般肠胃不好的人不提倡喝寒性的茶，比如绿茶，菊花茶等，因为绿茶当中叶绿素含量比较多，对胃肠道的刺激会比较大，容易表现出恶心，呕吐，头痛等表现。胃不好的可以适当的喝一些暖肠胃的黑茶，红茶，红枣蜂蜜茶等，或者普洱茶，雪梨菊花茶等，对胃的刺激相对较小，切记不

　　宝宝胃肠道功能不好，对奶粉不能充分的消化吸收利用。选择奶粉时需要吃容易被消化吸收的奶粉。具体要看宝宝的月龄。如果一两个月的孩子最好吃早产儿奶粉。稍微大一点的宝宝。可以选择腹泻奶粉。有蛋白过敏的宝宝可以选择蛋白质部分水解奶粉或者是氨基酸水解奶粉。配合吃健

　　对于一些肠胃虚寒的患者，可以适当的口服小建中颗粒，附子理中丸，四神丸，补脾益肠丸等。若是胃部虚寒冷痛，可以适当的口服小建中颗粒，附子理中丸等。若是腹泻症状比较明显的患者，可以适当的口服四神丸、补脾益肠丸等药物。具体建议到正规医院根据个人情况进行诊断，根

　　肠胃紊乱这个说法不是一个明确的诊断。单纯从这个词来说不能给予处方，必须要具体到肠胃的紊乱的不同病人的具体病机，才能够针对病机，来使用中成药，比如说，如果是肠胃的湿热，那么可以用葛根芩连汤。如果是有肠胃的虚寒，表现为虚寒泄泻的这些症状，可以用理中丸或者是

　　肠胃湿气重的病人，经常会感觉到身体有一种沉重的感觉，四肢酸痛，大便黏腻不成形，而且有腹胀，腹泻，腹痛的情况。同时还有气短乏力，头晕，早上刷牙时会表现出恶心呕吐的症状，并且在嗓子眼的部位有一种非常不舒服的感觉。可以口服香砂养胃丸，参苓白术散，四神丸等药物

　　对于胃肠功能减退的病人，平时需要多吃护胃养胃的食物，例如黑米粥、南瓜粥等，都有利于胃部消化，不会对胃肠功能导致负担。其次也可以用多饮用牛奶，牛奶不仅可以起到养胃健脾的作用，还能够增强免疫力，提高抗病能力。

　　你大便奇臭，不知道是否还有大便黏连，经常腹胀难受，没有食欲等表现。如果有的话多见于脾胃湿热重的缘故，长时间脾胃湿热重也会影响消化吸收的。可以去看中医来诊断，若是脾胃湿热重的缘故，可以服用健脾清湿热的中药调理。饮食上要忌生冷，油腻，肥肉等食物。

　　第一种，八宝粥，八宝粥中的糯米，黑米等，都含有丰富的蛋白质，可以有效的保护胃肠黏膜。第二种，小米南瓜粥，小米和南瓜都有健脾，养胃，益气的作用。第三种，桂花茶，桂花有暖胃驱寒，去热化痰的作用，而且还可以缓解腹痛的现象。第四种，牛奶，牛奶有润肠通便，养胃健

　　保养胃肠主要是要经过饮食的方法进行保养，病人一定要注意平时的饮食，一定注意不要吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物主要是一些刺激性的调料，比如说辣椒，葱，姜，蒜等等这些刺激性的食物，会导致胃肠道的损伤。平时应当多吃一些柔软清淡的食物。