养肠胃的食物？

　　肠胃热胃火旺盛在临床上比较多见，对于缓解这种症状的方法大致有以下几个方面：第一，应当多吃一些清淡的食物包括绿叶蔬菜和粗粮并且不要吃辛辣刺激性食物以及一些油腻油炸和肥甘厚味的食品等等。第二，可以服用一些中成药来进行治疗，如牛黄清胃丸、清胃散、牛黄解毒片、

　　胃肠按摩的方法，可以用右手五指并拢，以肚脐为中心，由轻到重，由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转按摩。在按摩前，能喝杯温开水，可以起到帮助胃肠道清洁的作用。还可以，伸出两手，分别放在同侧的腹部外侧，然后用手掌的根部从胃部开始，向下推至腹股沟。经常按摩可以帮助

　　孕晚期表现出肠胃不舒服，建议不要一次吃太多东西，不要吃淀粉、蛋白质和油脂含量过于丰富的食物，应当注意少食多餐，多吃新鲜易消化的食物，同时也要注意应当进行适量的运动。如果肠胃不舒服很严重，建议及时到消化内科就诊。

　　神经性胃肠功能紊乱也称功能性胃肠病，是以胃肠道功能紊乱为主，伴有精神因素的背景，如失眠、焦虑、抑郁等。症状以食管症状为主的，主要见于胃食管反流病；症状以上消化道为主的，见于功能性消化不良；症状以下消化道为主者，见于肠易激综合征。胃食管反流病典型的症状是

　　胃肠镜其实是胃镜和肠镜，胃镜是主要检查上消化道的器械，像食道，胃，十二指肠球部，降部，用电子显微胃镜检查，最早的时候胃镜是硬式的，经过上百年的发展，逐渐逐渐目前已经很先进了，可以弯曲了，肠镜咱平常说的肠镜，实际上是结肠镜，也跟胃镜相似，但是它比较长，主

　　肠胃吸收不好人很瘦，平时饮食注意，多吃容易消化吸收的食物，如小米粥等。饮食时细嚼慢咽，少食多餐，夜间不加加餐，作息规律，不熬夜，保持心情舒畅；如果时间较久，可以口服健胃消食片，胰酶肠溶片等助消化，予常乐康、四联活菌片等药物口服，调节肠道菌群，也可以选择

　　清理肠胃排毒，需要养成良好的每天解大便的习惯。每天早晨起床以后定时去解大便，早晨起来空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，这样能够清除体内淤积的毒素或者垃圾。平时可以尽量多吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃粗纤维的水果蔬菜，也可以多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜，这些

　　适量的跑步对肠胃是有一定好处，可以促进胃肠蠕动，促进消化，改善肠胃不好造成的消化不良的症状。还可以散步，打太极，练瑜伽，做体操，腹部按摩等等都能有效的促进胃肠蠕动。如果肠胃不好的病人，平时饮食调理也是非常需要注意，要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物，要

　　肠胃不好一般是不能吃酸的食物会造成肠胃疾病更加严重，但是如果喜欢吃菠萝的话，可以适当的把菠萝加热之后然后放一点白糖进行食用但是不能过多食用会造成胃酸，肠胃不好尽量吃一些温和的食物和水果这些都对肠胃消化比较好。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性

　　患有焦虑症是会造成表现出胃肠功能紊乱的，这个也在临床上是比较多见的。因为焦虑症主要是有刺激因素的情况下会表现出一些紧张担心害怕的情况，并且伴随坐立不安，而且很多患者会伴随躯体化障碍的表现，比如可会造成躯体不舒服的感觉，心率加快，血压升高，恶心呕吐，甚至