如何坐月子才不落下病？

　　坐月子偏头痛，有可能和睡眠质量不好、睡眠障碍、入睡困难、过度劳累、过度紧张、过度兴奋、焦虑、抑郁、植物神经功能紊乱、神经衰弱有一定关系。在产后要保持健康的生活方式，注意休息，保证充足的睡眠，及时排解不良的情绪，远离巧克力等食物。学会减压，规律的运动，可

　　很多女性生完宝宝后，在月子里感到腰痛腰酸，严重者坐卧难立影响生活。一方面可能是因为女性月子里照顾宝宝喂奶姿势的影响，还有月子里长时间的躺在床上不活动造成腰酸腰痛。这种情况女性可以改变一下喂奶的姿势，每天下床在家里走一走活动一下，就可以很好的缓解腰痛。另

　　无痛人流手术后一般不需要坐月子，但需要休息两周。无痛人流手术属于有创手术，手术会对子宫内膜、宫颈造成一定的伤害，术后会出现腹痛、阴道出血的症状；且此时身体较为虚弱，抵抗力也比较差，应注意休息，避免进行重体力劳动，也应避免过度劳累。此外，还应避免接触冷水

　　人流不需要坐月子，休息两周即可。人流手术也属于创伤性手术，手术后会出现阴道出血、腹痛等不适症状。术后身体比较虚弱，抵抗力也会变差，但相比生产、引产，人流手术对身体的损伤较小。人流手术后应避免进行重体力劳动，也应避免剧烈运动或过度劳累。日常饮食也应以清淡

　　坐月子期间出现风湿病，轻者可通过合理的休息，注意四肢的保暖以及清淡饮食等方式进行调理，可能会逐渐得到改善。如果坐月子期间风湿病的症状比较严重，也可以考虑暂时停止哺乳，进行对症治疗。如疼痛明显时可通过服用非甾体类抗炎药进行缓解；也可用糖皮质激素类药物增强

　　坐月子期间出现眼睛疼的症状首先考虑是由于过度用眼所致，如可能会因为照顾孩子出现作息不规律、睡眠时长不足的情况，进而会影响睡眠质量，产生眼部疲劳不适感。同时，眼睛疼也可能是坐月子期间经常近距离玩手机或者电脑所致。其次，坐月子期间女性体内的激素水平也会有所

　　坐月子眼角痒首先考虑是睑缘炎，多是由于受到金黄色葡萄球菌等致病菌感染所致；也可能是由于眼缘泡沫样物质粘连、睑板腺开口不通畅，睑板腺功能出现障碍所致。若坐月子期间营养不良、长期视疲劳、眼部卫生习惯差或者经常戴隐形眼镜，也可能会诱发该病。另外，坐月子期间眼

　　女性在坐月子期间是能吃茄子的。因为茄子中含有较为丰富的维生素e和胡萝卜素，可以促进细胞新陈代谢，提高产妇身体免疫力。而且茄子还具有一定的消肿止痛、清热解暑功效，对产妇来说具有较大的食用价值。生活规律些。防止久坐等。日常饮食方面清淡些。

　　坐月子是产后身体修复的一段日子，因此在月子期间，女性一定要注意保暖，不要用凉水洗漱，不可以食用凉食物，同时要注意身体卫生护理，特别是恶露期，每天温水清洗阴道部位，不能盆浴，一定是淋浴。此外月子期间禁止性生活，保持心情舒畅，多休息。

　　坐月子期间产妇需要准备：护肤用品、哺乳内衣套、产妇哺乳衬衣、乳垫、哺乳睡衣(月子服、收腹带、月子牙刷或漱口水、产妇用纸、产妇用卫生巾、孕妇护腰枕、吸奶器等。婴儿用品需要准备：和尚服、连体服、袜子、手套、小鞋、婴儿床、床上用品、包被、隔尿垫、小尿垫、珊瑚