晚上总是失眠是怎么回事？

　　病情分析：失眠可能是因为心里精神压力过大，或者是环境因素以及睡眠习惯改变所导致的。建议：睡前可以进行泡脚，缓解压力，每日饭后适量体育锻炼，有助于改善睡眠质量。注意事项：避免周围环境吵杂，尽可能保持黑暗、安静的休息环境。

　　病情分析：失眠可能是由于您日常的精神压力过大导致。建议：保持愉悦平和的心态，转移自身注意力，可以适当的进行一些运动，例如慢走等，舒缓心中压力与紧张的情绪。注意事项：避免进食茶、咖啡等食物以及辛辣刺激饮食。

　　病情分析：怀孕四个月时出现心悸失眠的症状通常与精神紧张、贫血、心律失常等因素有关。建议：孕妇可去医院做心脏彩超、血常规等检查查明病因，平时要多休息，晚睡前可喝杯助眠的牛奶或者听听音乐，保持愉悦的心情，不可忧虑。

　　失眠、便秘、流鼻血多考虑是肝火旺引起的，导致气血逆行、火扰心神，进而引起一系列不适。对此可以服用龙胆泻肝丸，配合谷维素进行治疗。对于便秘，可以口服乳果糖口服液进行通便治疗。

　　病情分析：失眠是一种常见现象，可发生于任何人群。孕妇会有失眠的可能。因为怀孕初期，孕妇体内荷尔蒙会发生变化，这就容易使孕妇变得敏感，情绪不稳定，这样就会加重心理负担，导致失眠。

　　病情分析：失眠是一种常见的睡眠障碍，它通常表现为难以入睡或者睡后容易被惊醒。建议：睡前不要进行刺激性的运动或者进食刺激性的食物，可以听舒缓的音乐或者睡前喝一杯牛奶，这有助于睡眠。

　　病情分析：失眠通常是由于精神压力过大或者是某些疾病导致的，临床上表现为入睡困难或者睡眠质量差等症状。建议：平时不要给自己太大的工作与生活压力，可以多听音乐、多看书，调整自己的心态。

　　病情分析：首先考虑是精神方面的原因，长期精神、工作、生活压力过大会导致患者神经衰弱，最典型的症状就是失眠。其次，不排除药物、饮食影响，睡前饮用咖啡、浓茶或者服用具有兴奋神经副作用的药物也会引起失眠症状。

　　病情分析：失眠、睡不着觉有可能是因为精神压力等因素所造成。建议：您可以在睡前喝杯牛奶，促进睡眠。每晚饭后适量运动，尽量保持房间的舒适和安静。若长期持续这种症状，应遵医嘱用药治疗。注意事项：避免睡前饮用含有咖啡因的饮料。

　　病情分析：一般来说，晚上是机体调整全身状态的时间。若是长时间失眠会加重体内各个器官的负担，从而导致机体发生不良病变，如内分泌紊乱、神经衰弱甚至会提高细胞癌变的概率。建议：您平时制定良好的作息计划，避免长期熬夜。