老是睡不着,失眠?

李顺兰 2025-06-11 12:32:47 1

  病情分析:失眠、睡不着觉有可能是因为精神压力等因素所造成。建议:您可以在睡前喝杯牛奶,促进睡眠。每晚饭后适量运动,尽量保持房间的舒适和安静。若长期持续这种症状,应遵医嘱用药治疗。注意事项:避免睡前饮用含有咖啡因的饮料。

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