推拿是一种安全、有效的中医疗法，可用于治疗宝宝积食，常用的推拿手法包括补脾经、清胃经、揉板门、运内八卦、摩腹和捏脊等。
1.补脾经
脾经位于拇指桡侧缘或拇指末节罗纹面。操作时，沿拇指桡侧缘从指尖向指根直推，或沿拇指末节罗纹面旋推。补脾经能健脾胃、补气血，可用于治疗脾胃虚弱、气血不足等病症。
2.清胃经
胃经位于拇指第2掌骨桡侧缘。操作时，从拇指掌指关节推向指端。清胃经能清中焦湿热、和胃降逆、泻胃火，可用于治疗呕吐、呃逆、嗳气、胃脘痛等病症。
3.揉板门
板门位于手掌大鱼际平面。操作时，用拇指或中指端揉之。揉板门能健脾和胃、消食化滞，可用于治疗食积、腹胀、食欲不振等病症。
4.运内八卦
内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径所作圆周。操作时，用拇指或中指端运之。运内八卦能宽胸利膈、理气化痰、消食化滞，可用于治疗咳嗽、气喘、胸闷、呕吐、食积等病症。
5.摩腹
腹指腹部。操作时，用掌或四指摩之。摩腹能健脾和胃、消食导滞，可用于治疗消化不良、腹胀、腹痛、便秘等病症。
6.捏脊
脊背的正中线。操作时，用双手的拇指和食指提捏脊柱两侧的皮肤，从尾骨部逐渐向上移动，直到颈部。捏脊能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络，可用于治疗疳积、腹泻、呕吐、便秘等病症。
需要注意的是，推拿治疗需要在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。同时，在推拿治疗期间，还应注意宝宝的饮食和生活习惯，避免过度进食、食用不易消化的食物等。如果宝宝的积食症状较为严重，或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
