手臂肌肉劳损怎么恢复

管理员 2025-06-30 10:04:07 1

手臂肌肉劳损考虑是长期劳作导致的运动系统的慢性损伤,患者可采取一般治疗、物理治疗及药物治疗。

1.一般治疗

患者需要注意保暖,改正不良姿势习惯,适当增加上肢肌肉力量训练,也可以适度运动,如慢跑、游泳等,有利于身体恢复。

2.物理治疗

当手臂出现肌肉劳损的症状时,患者可以做热敷,也可以采取针灸、按摩等方式来缓解手臂的肌肉劳损引起的不适,一般选择的穴位是劳宫穴、鱼际穴、少府穴等。

3.药物治疗

若是手臂肌肉劳损出现疼痛,可以在医嘱下口服阿司匹林片、布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

手臂出现肌肉劳损的症状,患者应及时就诊,遵医嘱进行治疗,以免延误病情。

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