手腕扭伤筋是常见的运动损伤之一,治疗需要遵循科学、规范的方法,常用治疗方法包括休息与固定、冰敷与、抬高患肢、物理治疗、药物治疗等,而民间小偏方不能替代专业治疗。
1.休息与固定
扭伤后应立即停止活动,让受伤的手腕得到充分休息。如果肿胀严重,可以使用支具或绷带进行固定,以减少关节活动,促进损伤修复。
2.冰敷与热敷
扭伤后24小时内,可以进行冰敷,以减轻肿胀和疼痛。24小时后,可以改为热敷,以促进血液循环和炎症消散。但热敷温度不宜过高,以免烫伤皮肤。
3.抬高患肢
将受伤的手腕抬高至心脏水平以上,有助于促进血液回流,减轻肿胀。
4.物理治疗
如超声波、红外线等物理治疗手段,可以促进血液循环,缓解疼痛和肿胀。但物理治疗应在专业医生指导下进行。
5.药物治疗
对于疼痛明显的患者,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行治疗,如布洛芬、塞来昔布、吲哚美辛等。但药物治疗应谨慎使用,避免滥用药物导致不良反应。