脚踝扭伤一直好不彻底怎么办？

　　完全可以行热敷泡脚，但一定要受伤冷敷24-48小时后再热敷，因为：脚扭伤后局部毛细血管破裂造成局部出血和软组织韧带损伤，因此出血肿胀，明显加重局部肿胀程度，一般2日后达到高峰期。脚扭伤2日后再进行热敷，这时热敷或泡脚有利于加快血液循环的，有利于营养和氧的供应

　　睡醒脚踝无端的疼痛像扭伤，表现出这种情况有可能是痛风性关节炎造成的。痛风性关节炎是因为平时的饮食含脂类的含量高、热量高。比如喜欢吃动物内脏、吸烟、喝酒、肥肉等等，造成体内的嘌呤代谢异常。化验血会发现血尿酸的水平明显的增高，这就是痛风的发作。一般会伴随踝

　　在患者表现出韧带扭伤以后，一是要限制扭伤部位的活动，避免活动以后造成韧带损伤的加重。再就是韧带扭伤以后，一定要及时的就诊，行磁共振的检查，主要是看韧带扭伤的程度。如果说韧带扭伤比较轻，没有表现出明显的撕裂，或者是断裂的情况，这种情况不会影响关节部位的稳

　　脚踝部扭伤以后建议病人立即停止运动，可以使用冰块等方式进行冷敷，冷敷具有减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛的作用，紧急处理以后，及时去医院就医。经过拍片或磁共振检查明确损伤情况，若是单纯韧带拉伤的这种情况可以经过石膏托进行固定，固定时间一般为三周左右。如果有

　　脚踝关节扭伤如果表现出骨折以及其他的损伤，没有及时进行治疗，或者是治疗措施不当，可以表现出后遗症，主要表现为关节的畸形、关节的疼痛、关节功能受限等相关的症状。治疗若是轻度的后遗症，关节疼痛以及一些畸形可以经过关节外固定、支具等相关的治疗措施进行纠正、休

　　脚踝扭伤后经核磁检查局部有积液，多半会伴随骨髓的水肿，这时候建议卧床休息，局部可以烤电，以促进局部积液的吸收。除此口服氨糖营养关节软骨，营养素细胞，促进其组织的愈合。此外，可以口服一些活血化瘀、消肿镇痛的药，来共同促进脚踝扭伤后的损伤恢复，以及促进膝关

　　打篮球，脚踝扭伤了，怎样尽快恢复？首先需要判断上市的轻重。如果自己活动脚踝的时候没有剧烈疼痛，还可以勉强站立，甚至还可以勉强走路的时候。说明扭伤较轻，一般自行处理就可以。如果脚扭伤后。脚踝活动时有剧烈的疼痛，无法走路甚至站立，说明伤势较重，应及时就医。

　　如果脚踝扭伤肿了，可以经过以下的方法来快速消肿：第一、在受伤的早期要对关节进行制动，这样能够避免关节的扭伤加重。第二、早期对于伤处进行冷敷，可以用冰冻矿泉水或冰块外包毛巾进行冷敷，也可以早期喷云南白药喷雾剂，这样也能够起到消肿、止痛的作用。第三、外用药

　　患者发生脚踝扭伤后，多数在经过保守后，比如给予局部制动、外敷跌打损伤的膏药，同时口服跌打丸、大活络丹等。一般在经过治疗后1-2周，脚踝扭伤就可以逐渐恢复。如果发生脚踝扭伤后，表现出三角韧带有完全大多数断裂，而且距骨表现出错位，在治疗上采取手术治疗进行距骨

　　脚背骨折和足部扭伤病人的区别主要集中在是否伴有有足部骨小梁的连续性中断。正常足扭伤的病人主要集中在软组织的损伤，特别是足踝周围的韧带会有明显的撕裂，拉伤等表现，而不存在有骨质的破坏或是骨小梁的连续性中断等表现。而脚背骨折的病人除可以存在软组织损伤的情况