崴脚了怎么快速恢复?

王兆军 2025-06-30 02:18:15 1

  你好,一般来说外伤24小时之内要冷敷,或者你直接用冷水龙头对着受伤的部位冲好了,这样能够止血,能够消肿的。如果超过24小时就要热敷,为了散血,如果三天以后还没有减轻,建议你去拍片检查一下。

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