失眠怎治？

　　病情分析：更年期女性由于卵巢功能衰退，性激素水平会发生变化，所以会出现潮热、头痛、失眠等症状。建议：您可以多吃一些滋阴补肾、养血安神的药物，例如天王补心丸、归脾丸或者八珍颗粒等。注意事项：要注意饮食以低盐低脂为主，忌烟酒。

　　失眠是可以吃西洋参的，西洋参具有抗击疲劳、调节肠道和心血管功能、提高免疫力等功效，可以用于辅助治疗失眠、记忆力减退、烦躁等症状。注意事项：食用西洋参期间，不要食用茶、咖啡等物，以免降低西洋参的作用。

　　病情分析：神经性失眠也是失眠的一种，和精神状态、睡眠环境等有较大的关系，而神经性失眠的症状主要是入睡困难，在入睡时患者常常会感觉自己的心跳加速，其次就是多梦和睡眠较浅，部分患者还伴有早醒以及醒后难以入睡的情况，严重的神经性失眠患者甚至会彻夜不眠。

　　病情分析：经常失眠一般是由于患者最近精神压力过大造成的，也可能是患有神经衰弱导致的。建议：患者到当地三甲医院的神经内科就诊。若是确定是压力较大造成的，需缓解压力。同时可以口服安神药物治疗，例如安神补脑液。

　　病情分析：失眠和精神压力、心理因素和慢性疾病等都有一定的关系，治疗方面要看导致你失眠的原因。建议：饮食对失眠没有较大的效果，但是你可以在睡前饮用一杯牛奶，可以起到帮助您入睡的作用。如果失眠比较严重，需要用药治疗。

　　病情分析：治疗失眠首先需要明确病因，考虑是您平时精神压力较大，或者睡眠时间不足造成的。建议：您到当地医院的神经内科或者心理科就医，生活中放松心情，睡觉前用热水泡脚，并配合心理干预疗法进行治疗。

　　病情分析：最近俩月长期失眠有可能是精神因素、更年期、神经系统病变导致的。建议：要去检查病因，平时要保持身心放松，要保证足够的休息，睡觉之前可以喝热牛奶，睡觉前听轻音乐对于促进睡眠也是有效的，睡觉的时候要保持安静舒适的睡眠环境。

　　病情分析：头疼失眠有可能是精神压力大、过于焦虑、睡前精神兴奋、作息不规律、服用药物等原因导致的。建议：要有规律的睡眠习惯，保持心态乐观，睡觉之前不要吃刺激性的食物，对头部进行冷敷和按摩也能缓解疼痛。

　　病情分析：晚上失眠早上头痛考虑有可能是神经衰弱或者是脑供血不足等原因导致的。建议：最好去检查病因，如果是神经衰弱引起的，可以用谷维素或者是维生素b2来缓解症状。另外尽量保持睡觉缓解足够安静，睡前避免剧烈运动。

　　病情分析：神经衰弱导致的失眠主要是精神因素或者是过度紧张导致的。建议：可以在医生的指导下用营养神经的药物治疗，患者平时要多进行体育锻炼、户外运动、旅游等，避免精神紧张和焦虑。对于症状比较严重的患者还需要用抗焦虑的药物治疗。