扭伤急救处理的方法一般有休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等,具体方法如下:
患者在扭伤之后,要立即停止所进行的任何活动,使受伤的地方保持稳定,避免再次损伤。
用干毛巾把冰块包裹起来,放在受伤部位进行局部冷敷,能够减少出血,缓解疼痛,减轻肌肉痉挛等症状。受伤超过48小时后,应考虑进行热敷,可以促进肿胀消退。
可以用绷带或者三角巾对受伤部位进行加压包扎,减轻局部肿胀,起到固定作用。包扎时保持患处松紧有度,不能过松也不能过紧。
可以用枕头将患处抬高,尽量高于患者的心脏,有利于促进血液循环,从而减轻肿胀现象。