发生扭伤时，应立即停止活动，采取冷敷、加压包扎、抬高患肢等应急处理措施，严重时及时就医。
当发生扭伤时，需要立即采取正确的应急处理措施，以减轻疼痛、肿胀和防止进一步损伤。以下是针对扭伤的应急处理步骤：
1.停止活动：立即停止受伤关节的活动，避免加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎扭伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎的压力应适中，能感觉到有一定的压力但不影响肢体活动。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
5.就医：如果扭伤严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现畸形，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据情况给予相应的治疗，如拍片、固定或药物治疗。
在进行应急处理时，需要注意以下几点：
1.避免按摩和热敷：在扭伤后的48小时内，避免按摩和热敷受伤的部位，以免加重肿胀和疼痛。
2.注意休息：在扭伤后的恢复期间，要注意休息，避免受伤的关节过度活动。
3.使用药物：可以在医生的指导下使用止痛药物和活血化瘀的药物，但要注意药物的使用剂量和时间。
4.物理治疗：在恢复期间，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，以促进恢复。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以了解恢复情况。
总之，扭伤后的应急处理非常重要，可以减轻疼痛和肿胀，防止进一步损伤。如果扭伤严重或症状持续不缓解，应及时就医。同时，在日常生活中，要注意保护关节，避免过度劳累和受伤。
