没有所谓降血糖的食物，所有的食物，吃的主食、新鲜的蔬菜、水果，还有肉、蛋、奶都有可能会升高血糖。在饮食控制上，有些食物可能建议一定比例的增加，比如全谷类的食物，像小米、玉米、大麦、燕麦，这些食物并不是能帮助降低血糖，而是含有丰富的膳食纤维，吃了以后增加饱腹感，减轻糖尿病病人的饥饿感，更好的坚持饮食控制，此外，膳食纤维可以延缓糖的吸收和延缓胆固醇的吸收，有利于糖尿病病人控制血糖，但是不是吃了全谷类的食物能够降血糖。像各种新鲜的蔬菜和水果也不会吃了以后降血糖，同样膳食纤维有助于控制血糖。此外，肉、蛋、奶、鸡、鸭、鱼肉同样吃多了会增加热量的摄入，间接的转化为糖，不利于血糖的控制。糖尿病病人并不是吃了某些食物让它降血糖，而是应当合理的营养，同时应当坚持餐后活动，定期记录好血糖，调整好摄入的各种食物，营养应当均衡，同时多样化，这样才有利于糖尿病病人控制好血糖。
相关资源
孕妇在家自测血糖标准一般是多少？
2025-06-27
孕妇在家自测血糖标准正常空腹的情况下在3.3到5.3之间，但如果在吃饭两小时以后测量正常会在4.4到6.7之间，妊娠期表现出糖尿病，一般会造成身体表现出口干或者是多饮多尿症状，有些人还会表现出食欲增加的现象。平常要控制饮食，最好不要吃一些含糖分高的水果。
血糖尿糖高皮肤痒怎么治疗？
2025-06-27
控制饮食，考虑糖尿病，不过如果检查血糖正常，要考虑以下情况，肾性糖尿，是由于肾小管对葡萄糖的重吸收功能减退，肾糖阈降低而造成的。要进行加强体育锻炼，不可以食用太甜的水果，不可以食用太甜的饮料和甜品，控制饮食。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心。
空腹血糖60？
2025-06-27
空腹血糖6.0毫摩尔每升属于比较正常的，因为人正常静脉空腹血糖应当在3.9~6.1毫摩尔每升之间，6.0就属于正常范围，因此平时应当注意科学规律的生活，每天要定时定量进餐，不要吃高热量食物，此外每天适当的运动，密切监测血糖变化，不然将来会表现出血糖增高。
早晨空腹测血糖可以喝水吗？
2025-06-27
早晨空腹测血糖是能喝水的。但是一定要少量的饮用，过多的饮用水会会稀释血液里面的血糖，因此检测出的结果就会偏低，在测血糖之前不能喝一些饮料，或者有糖分的糖水，这样测出来的结果也是不准确的，空腹测血糖的意思只有是在测血糖之前，8到10个小时之内都是禁食的。
血糖正常值？
2025-06-27
血糖正常范围，一般是空腹血糖在3.9-6.1mmol/L，不过空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间，属于血糖偏高，不属于糖尿病，饭后两小时血糖则应当在4.7-7.8mmol/L。此外妊娠期空腹血糖达到或者超过5.1mmol/L，则属于妊娠期糖尿病。
血糖高的降糖？
2025-06-27
血糖高，甚至表现出糖尿病的病人，一般可以应用降糖药以及胰岛素来治疗。口服降糖药包括双胍类、磺脲类、格列奈类、阿卡波糖类、西格列汀类等。如果降糖药不能控制血糖，也可以选择胰岛素来治疗，一般采取皮下注射的方式。此外血糖高的病人，应该控制饮食，加强运动锻炼。
血糖标准值是多少算正常？
2025-06-27
正常人空腹血糖数值在3.92~6.16mmol/L之间，三餐后两小时血糖数值应当低于或等于7.8mmo/l，当这些数值在升高时属于血糖升高。糖尿病病人在服用降血糖药物和注射胰岛素后需要警惕低血糖的发生，所以在注射胰岛素和服用降血糖药物应在半小时内进食。
血糖怎么才能控制好？
2025-06-27
如果血糖升高，可以尝试从以下几个方式控制血糖：第一，要对饮食进行干预，最好是低盐低脂清淡的饮食，要尽可能的防止食用升糖指数比较高的食物。第二，建议要坚持运动，每周不低于两个半小时的运动时间。如果以上方法血糖控制不理想，建议在医生指导下进行降糖药物治疗。
吃什么食物不升血糖？
2025-06-27
吃菠菜，油菜，芹菜，青菜类都不会生血糖。而且在平时也是不能够吃一些含糖量比较高的食物，比如白糖，红糖可乐之类的东西，否则对于病情都是有一定的影响性。病人可以在平时适当的多锻炼身体增强身体的免疫力。也可以在医生的建议之下配合一些药物来进行控制血糖的升高。
血糖高能吃西红柿吗？
2025-06-27
血糖高一般可以食用西红柿，这属于一种水果，其中含有维生素和微量元素，含有的糖分不高，摄入后一般不会造成血糖波动，也可以增强自身抵抗力，能够抑制细菌或者真菌感染。血糖高一般是因为胰岛素分泌减少造成，长期得不到控制会造成糖尿病，需要口服降糖药物控制病情。
