吃什么食物不升血糖？

常规的睡前血糖一般在9点左右检测就可以，如果热间夜间经常有低血糖发作，建议测夜间零点血糖以及凌晨1点或者3点血糖，以监测是否有低血糖的情况，糖尿病病人平时应当严格控制饮食，每日三餐，每餐主食不要超过100克，此外每天适当的运动，再应用降糖药物监测血糖。

对于糖尿病病人来讲，注意好低糖饮食是相当重要的。面食确食含有一定的糖分，因此吃面食的时候一定要注意好烹调。像一些经过发的，烘熟的面食不要吃，里面含有的糖分是比较多的。能吃面条，但是面条不能做得太软，如果面条煮的时间过长，糖分就容易被吸收，可以升高血糖。

如果你在孕期血糖偏高的话，建议你在早餐能吃点全麦面包、燕麦片等含糖量低的食物。也能吃个鸡蛋，喝杯无糖的牛奶，补充足够的蛋白质，能给胎儿的生长发育提供足够的营养成分。此外，在饭后也能吃点西红柿、柠檬，帮助补充维生素。需要注意的是，早餐一定不要吃得太饱。

牛奶不会使血糖升高，对病人只能是有好处。糖尿病病人对牛奶来说没有禁忌，因为牛奶是优质蛋白，对于糖尿病病人或者高血糖病人来说，喝牛奶可以补充蛋白质，而且还可以补充钙，对于提高病人的生活质量还是有特别大的好处。因此，对于高血糖的病人来说，是能喝牛奶的。

血糖高的病人是可以适量吃海鲜的，首先海鲜的热量并不是特别高，服用了后不会对体内血糖有较大影响。血糖高病人每天摄入的总热量严格控制，如果病人增加了碳水化物，海鲜的摄入量，可以适当的进行运动，或是减少其他热量的摄入，也能够保证血糖维持在合理的水平范围。

孕妇的空腹血糖也是不超过6.1，餐后两小时不超过8.5就算是正常的，6个月以后可以做糖耐量试验，如果没问题就肯定不是糖尿病，但是孕妇的饮食也是还需要注意一些的，甜食最好不要多吃，保证蛋白质，维生素的摄入，也要多测血压，保持愉悦的饮食，就会比较健康。

空腹血糖72是有一些高的，因为正常的标准就是空腹时血糖39到61之间，血糖的升高可能是体内缺乏胰岛素造成的，糖类代谢调节异常，这个时候可以经过皮下注射胰岛素来治疗，也可能是日常生活中吃了太多高糖分的食物，这就要从日常的饮食入手，严格把控糖分的摄入。

血糖高糖尿病能吃螃蟹，螃蟹蛋白质高，味道鲜美，可以少量进食。糖尿病病人平时在饮食上一定要防止吃含糖量高的食物，黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等.蛋白选择多吃些富含高蛋白，蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类日高纤维容易消化的食物。平时一定要多注意锻炼身体。

但尿病病人血糖控制要根据具体时间要具体而论。糖尿病病人空腹血糖应控制在为6.1～7.0毫摩尔/升才为正常；餐后2小时的正常血糖应小于或等于7.8毫摩尔/升；正常血糖不超过11.1毫摩尔/升。如果有基础疾病的糖尿病病人，病人在血糖方面的要求较为宽松。

如果已经明确诊断为糖尿病，治疗需要根据病人的具体血糖情况、胰岛储备功能及年龄等多方面因素综合考量，制定合理的降糖方案。具体包括饮食、运动和药物治疗方面。如果初期血糖过高，例如空腹血糖超过11.1，糖化血红蛋白超过9%，还需要使用胰岛素强化治疗。