关于脚踝扭伤问题？

如果脚扭伤情况不严重，仅是软组织损伤，没有扭伤到韧带，经过积极治疗后，大部分患者两周左右就可以恢复。但是，如果脚扭伤情况比较严重，导致局部部分韧带撕裂，或者发生骨折，恢复时间会相对延长，大部分患者需要三个月左右才能恢复，甚至需要更长的时间。因此，一旦脚扭伤

脚扭伤了筋，如果扭伤情况不严重，局部只出现轻微的疼痛或肿胀，经正确有效的治疗后，大部分患者休息2~3周左右就可恢复。但是，如果损伤情况比较严重，比如踝关节韧带锻炼，此时需要考虑手术治疗，术后还需要进行支具固定，恢复时间就会相对延长，可能需要2~3个月左右才能逐渐

在脚扭伤后24小时内，可以使用毛巾包裹冰块，能够促进血管收缩，减轻局部肿胀、疼痛症状。在24小时以后可以使用温毛巾局部热敷，促进血管扩张、血液循环，帮助血肿吸收。配合活血化瘀类的药物治疗，如跌打丸、三七片等，能够起到消肿定痛的功效。对于肿胀比较明显的患者，可以

脚扭伤后越来越肿，可以在急性期间局部冰敷，能够促进血管收缩，有助于减轻肿胀。也可以将患肢抬高，促进血液循环，能够促进肿胀消退。在急性期后可以使用温水袋、温毛巾局部外敷，可以起到活血的功效，帮助水肿消退。必要时还可以服用活血化瘀的药物治疗，如三七片、跌打丸等

脚踝扭伤伴随骨折患者应该尽快去医院就诊，拍X线片或是CT等检查，了解骨折的程度，如果患者骨折程度较轻，骨折线移位不明显，可以采取石膏外固定、支具外固定等方法治疗，配合遵医嘱使用消炎、镇痛类的药物，比如三七片、活血止痛胶囊、接骨续筋胶囊、骨肽片等治疗；如果患者

扭伤可以外擦一些红花油、双氯芬酸钠喷雾止痛或者内服含有活血化瘀功能的药物，如三七伤药片等，可以加快患肢的恢复。应根据扭伤的程度和受伤的时间段，去考虑应用药物和外敷方式。扭伤的前24小时，可以用冷毛巾或冰袋外敷，冷敷可以有助血管收缩，减少毛细血管出血减轻患肢负

扭伤脚肿了一般需要两到三周的时间才能够彻底的恢复，脚部扭伤一般属于软组织的急性损伤（也有可能是骨折，受伤后要第一时间到医院找医生检查排除骨折，在检查之前不要负重），会有炎症的反应。扭伤脚后应该先固定扭伤的脚部，48小时内进行冷敷，冷敷可以减轻扭伤部位的出血，

腰间扭伤需要及时给予冰袋对局部进行冷敷，冷敷能够减轻局部出现的疼痛症状，也可以抑制炎性物质的发生，对病情也可以达到控制的效果。在早期冷敷之后可以采取局部热疗，让局部肌肉得到松弛，缓解疼痛。急性的腰间扭伤患者需要卧床休息3-4周，不可过早下床活动。如果患者疼痛

患者在踝关节扭伤后应该立即停止运动，保持休息，受伤后的四十八小时内使用冰袋等物品进行冷敷处理，起到消除肿胀的效果。四十八小时后再进行热敷处理，促进局部的血液循环。患者在扭伤后还应该适当的抬高患肢，也可以根据医生的指导使用活血化瘀的药物进行治疗，也可以使用针

膝关节扭伤疼痛时患者应注意休息，停止运动，防止加重扭伤，患者应对患处进行冰敷，有利于促进肿胀消退，冰敷后应对患肢进行加压包扎，休息时应注意抬高患肢，促进患肢血液回流，减少渗血。扭伤急性期以及恢复期的患者，应遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物促