宝宝需要补钙吗？

女性更年期补钙能吃豆类和豆制品、鱼肉、大虾肉、虾皮、骨头汤、鸡蛋、羊奶、牛奶等。尤其多吃一些黄豆和豆腐、豆浆等食品，不仅能帮助身体补充钙质这等营养成分，还能调节卵巢功能，对身体健康有很多好处。

母乳喂养期时，母亲需多进食含钙丰富的食物。比如每天喝牛奶、每周2~3次豆制品以及常吃虾皮等食物，母体不缺钙，因此孩子也不会缺钙。当添加辅食时，可添加含钙较高的食物如虾皮、芝麻等。维生素D可以帮助骨骼更好的吸收钙质，因此可以每天补充鱼肝油，在天气晴朗时，把宝宝手

含钙量高的食物是比较多的，最多见的有奶类；豆类和鱼类，但是对于婴幼儿来说一定要做到有利于消化吸收，要否则是会造成孩子表现出腹胀、腹痛的。首先可以让孩子吃一些蛋花，也可以让孩子进食一些蒸鸡蛋，同时可以添加食用一些牛奶。在补充同时也要注意适当的晒太阳，这样才能

给小孩补钙，首先要科学补钙，不可补钙过量。补钙的方式一般多采用食补进行，所以在平常可多吃一些含钙质的食物，比如虾肉、鱼肉，酸奶、牛奶、大豆、豆制品等等，同时维生素D物质要适当摄入，这对骨骼的发育、钙质的吸收是有必要的。其次要适当晒太阳，合理进行运动，以此来

三岁宝宝补钙吃哪种钙比较好？宝宝缺钙会表现出神经肌肉兴奋性增加，烦躁，哭闹，腿痛，肚子疼，夜晚睡觉不安稳，多汗。表现出了缺钙以后，应当到医院检查微量元素和维生素D。缺钙最主要的原因是钙在体内吸收不好，维生素D的功能主要有：第一，在小肠帮助钙吸收。第二，在肾脏

四岁孩子补钙需要去三甲公立医院抽血检查血钙的含量，明确有钙缺乏时需要补充药物钙剂，一般选用碳酸钙，如小儿碳酸钙d3颗粒或者葡糖糖酸钙口服液等，同时配合维生素d促进钙的吸收。饮食上需要多食用蛋白质，钙，维生素d等丰富的食物，如蛋类，奶类，大豆以及制品以及绿色蔬菜

可以适当服用葡萄糖酸钙口服液，同时服用维生素AD以促进钙的吸收。也可以服用龙牡壮骨颗粒补钙多晒太阳增加自身维生素D的合成，促肠道对食物中钙的吸收。儿童不能用高钙片之类含钙高的钙片含钙高，但吸收要消耗更多胃酸，容易造成宝宝消化不良

若是按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，所以夏季补钙、事半功倍。按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝表现出缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、

睡前补钙：科学家们研究发现，一天中最佳的补钙时机是每天晚上临睡前。在临睡前补充钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，还能减少心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的发生。同时，一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜间。

5个月的孩子如果平时的奶量是正常喂养也是充足的情况下，是不需要特殊的去补充钙质。如果孩子表现出有神经系统兴奋过高或者是睡眠不好时，应当及时的带孩子去医院做一个维生素d的检测，根据化验结果来制定补充的方案。也可以适当的带孩子多到户外参加活动，多晒太阳，促进钙质