军训脸晒红了怎么办？

可以用以下方法治疗。冷敷治疗，一天数次，主要是降低局部温度，减轻炎症反应。内用药物治疗，口服抗过敏类药物，严重的可服皮质类固醇激素。外用药物治疗，涂抹糖皮质激素类和抗过敏类药物。四、物理治疗，可以用红蓝光照射治疗。防止长期室外暴晒，外出涂抹防晒霜，注意防止

可以用以下方法治疗。冷敷治疗，一天数次，主要是降低局部温度，减轻炎症反应。内用药物治疗，口服抗过敏类药物，严重的可服皮质类固醇激素。外用药物治疗，涂抹糖皮质激素类和抗过敏类药物。四、物理治疗，可以用红蓝光照射治疗。防止长期室外暴晒，外出涂抹防晒霜，注意防止

在太阳暴晒以后，如果皮肤表现出了脱皮，这很可能是由于对紫外线过敏导致的，建议用一些维生素类的软膏进行涂抹，如果表现出了局部的疼痛，也可以酌情用一些消炎的软膏，例如大环内酯类的消炎软膏就能够有效的缓解局部的疼痛和瘙痒的症状，平时外出的时候。尽量带上遮阳帽或者

军训脚疼的患者可以通过局部按摩、温水泡脚以及保持充分的休息等方式缓解疼痛，通常随着时间推移可恢复正常。如果患者脚疼长时间没有减轻需要考虑出现肌腱炎，因为肌腱出现无菌性炎症反应引起的症状，患者需要在医生指导下服用非甾体类抗炎药治疗，常用药物有布洛芬、塞来昔布

军训脚疼考虑是因为长期站立刺激足底脂肪垫所致，可通过做小腿肌群拉伸、脚踩瓶子等方式放松足底筋膜。另外，晚上还可以用温水泡脚，有助于放松脚部肌肉，缓解肌肉紧张，促进下肢静脉血液回流从而减轻疼痛。如果疼痛症状严重且难以忍受，局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹，也

这个要根据晒伤的程度而定。1、脖子只是颜色发红、发烫，没有其它不适，用毛巾在冷水中浸泡后湿敷患处，军训时涂擦防晒霜，脖子上戴纱巾，避免紫外线直接照射，可使症状得到缓解。2、晒伤较严重，除了皮肤发红外，还有起水泡、脱皮的症状，除了冷敷外，还需要用维生素E润肤膏

　　缓解军训腿疼的方法包括休息、热敷、按摩、药物治疗等，具体如下：　　1、休息　　军训腿疼是由于短时间内运动过多，导致乳酸堆积在腿部引起，所以应保持充分的休息。随着时间延长，腿部的乳酸会被身体代谢掉，疼痛症状也会随之缓解。　　2、热敷　　对腿部进行热敷，能够

　　军训晒得满脸痘痘可以采取一般治疗、药物治疗以及物理疗法等。　　1、一般治疗　　患者应该保持皮肤的清洁，每日使用温水清洁皮肤，定期使用温和的洁面产品;要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，避免皮肤长期受到紫外线的照射;健康饮食，避免进食高糖、高脂

　　轻度的晒伤是可以恢复的，首先可以用凉水湿敷或者是冲洗，因此减轻红肿、瘙痒等表现，要多给皮肤补水，适当的用些护肤产品，必要时还可以配合抗组胺类药物治疗，如果症状严重，表现出了水疱，那就需要进行抽疱液治疗了。

　　脖子处的皮肤，如果表现出了晒伤，应当根据晒伤的不同程度，采取不同的方法处理。如果症状比较轻，可外用含有激素类的软膏进行治疗。但如果是重度日晒伤，早期需要口服含激素的药物，同时配合消炎止痛类的药物进行治疗。