如果得了失眠，一定要正视它，实际上要正确的去了解一些失眠的相关知识。自我调节是非常重要的。 苗迎春：如果得了失眠，我们一定要正视它，我一定强调的是正视，我们不能够正确的对待它，我们不能够轻视它，也不能够过度的重视，不能够忽略，也不能够被它所压怕了，或者甚至说压垮了。那我临床当中，有一些患者他来了以后有失眠，那同时伴随着焦虑，还会伴随一些其他的躯体的症状，头晕、心慌，会非常的不舒服。那这样的患者会经常问我说，医生，您看我真的是很难受，我觉得我快不行了，我是不是，我会不会，会不会就是说，会不会死，都会问这样的问题出来。那实际上我能够理解患者的感受，他确实非常的难受，但实际上，我们实际上要正确的去了解一些失眠的相关一些知识。所以我的患者，基本上我都会对他做一些睡眠卫生的教育。这样的话帮助他去了解一些情况，实际上他这种情况我跟他说，您这种情况，失眠本身，就这几天的失眠，不会把您怎么样。但是就是失眠，您这种焦虑的状态，实际上会造成您身体的很多的一些，会对您的身体造成一些很多不好的影响。睡眠卫生教育对失眠的患者还是十分必要的。但是说到这里，我还要提另外一个问题，就是说我们的睡眠卫生教育的目的，我们的卫生教育的目的，不是让患者成为大专家，那包括患者自己，这样的患者自己平时也会学习很多这方面的知识。那说起来都是头头是道，说的特别的多，来了问我的时候是打破沙锅问到底，提的问题都非常专业的问题。但是就是他的疾病就特别不容易好，反而是很多患者，比如说他听你的指导，他就能够很好的去按照你的指导去做。有这样的患者，他反而会好的更快一些。所以我们所有的了解相关的睡眠的知识，目的是让您更放松，了解您现在的状态是怎么样子的，那下一步如何去再做一些自我的调节，如何去配合这种医生的治疗，这是最关键的，而不是说懂很多，懂很多，但是没有用。那我在临床当中，我有患者他也是，真的是70多岁了，老年人，十几年的失眠，就是市场上的这种中药、西药、失眠药，挨个吃了一遛遍，一遛够，那睡眠还是非常的不好。那这个患者我印象非常深刻，来我这里他实际上是老年患者，他的情况就略微要复杂一些。他从我们中医的角度来讲呢，他又有标识的目前有痰郁，还有这种腹滞，有这种浊度。另外，他还有虚的部分，有阴虚，还有一些虚火。那实际上这个患者，我对他印象非常深刻，是因为他的这种，就是我会给他做睡眠卫生教育以后，他会特别了解自己的情况。那他回去以后，他会按照我告诉他的方法，包括吃药，包括其他一些调理，他配合的非常好。最关键的是，当他在，因为睡眠，我们讲失眠的患者，尤其长期失眠的患者，他会反复，他就在用药的情况下，他也会反复。那他如果碰见了又有失眠的情况的时候，他会有一个很好的自我判断。他会第二次他就诊，他会告诉我，他说我这几天怎么样怎么样，然后就是一两天可能碰到这样的情况，我就按照苗医生的方式，我就做了一个调整，我就很好。可能第二天我就调整过来又继续睡了。所以就是说我们一定要正确的对待，不要去正确的对待，然后做好自我的这种调节，自我的调节是非常重要的。
痛风患者、肾功能不全者、过敏体质者、胃溃疡患者、胃炎患者等不能吃兔肉。1.痛风患者痛风是由于体内尿酸水平过高，导致尿酸盐结晶在关节、软骨和其他组织中沉积而引起的疾病。而兔肉属于中高嘌呤食物，痛风患者摄入后，嘌呤会转化为尿酸，导致血尿酸水平升高，易诱发痛风发作
直肠癌患者术后的饮食注意事项包括增加蛋白质摄入、增加膳食纤维摄入、保持充足水分摄入、选择易消化食物、避免刺激性食物等。1.增加蛋白质摄入蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。直肠癌术后，患者应适当增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，以促进伤口愈合和身体恢复
乙肝患者应在医生的指导下，根据乙肝病毒DNA水平、谷丙转氨酶水平、肝脏疾病严重程度、家族史和个人意愿等因素，选择适合的抗病毒药物治疗。1.乙肝病毒DNA水平如果乙肝病毒DNA水平较高，说明病毒复制活跃，抗病毒治疗的效果可能更好。2.谷丙转氨酶水平谷丙转氨酶是反映肝细胞
胆汁性肝硬化患者可以通过了解疾病、积极治疗、寻求支持、培养兴趣爱好、保持积极心态和定期复查等方式调节心态。1.了解疾病学习更多关于胆汁性肝硬化的知识，包括病因、症状、治疗方法和预后等。了解疾病可以帮助患者更好地理解自己的病情，减少焦虑和恐惧。2.积极治疗遵循医
乙型肝炎患者平时应注意定期复查、避免饮酒、注意休息、合理饮食、避免滥用药物、避免感染、注意性生活卫生、保持心情舒畅等。1.定期复查需要定期到医院进行肝功能、乙肝五项、乙肝病毒DNA、肝脏B超等检查，以监测病情的变化。2.避免饮酒酒精会对肝脏造成损害，加重乙肝患者的
性功能障碍患者通常可以治好，可以采取心理治疗、药物治疗、生活方式改变、性治疗等方法治疗。1.心理治疗对于由于心理因素引起的性功能障碍，如焦虑、抑郁、压力等，心理治疗是一种有效的治疗方法。心理治疗可以帮助患者解决心理问题，改善性态度和性行为，提高性满意度。2.药
宫颈糜烂患者适宜食用富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、清淡易消化的食物、滋阴润肺的食物。1.富含维生素的食物维生素可以增强身体的抵抗力，有助于宫颈糜烂的恢复。患者可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。2.富含蛋白质的食物蛋白质是身体修复和生
胃溃疡患者的饮食须知包括少食多餐、避免刺激性食物、选择易消化食物、多吃蔬菜水果、饮食规律、避免饮酒和吸烟、控制脂肪摄入等。1.少食多餐胃溃疡患者的胃黏膜受损，一次不宜进食过多，应采取少食多餐的原则，以减轻胃的负担。2.避免刺激性食物辛辣、油腻、酸性、过甜或过咸
早泄患者可以适当吃富含锌的食物、富含维生素E的食物、富含蛋白质的食物、富含精氨酸的食物、富含-3脂肪酸的食物等食物。1.富含锌的食物锌对于男性生殖系统的正常功能至关重要。缺锌可能导致性功能下降。富含锌的食物包括海鲜、肉类、豆类、坚果等。2.富含维生素E的食物维生素
肝硬化患者胃出血的原因主要有门静脉高压、胃黏膜病变、凝血功能障碍、其他因素等。1.门静脉高压肝硬化导致肝内血管结构改变，门静脉系统血流受阻，形成门静脉高压。这使得胃底和食管下段的静脉血管（即胃冠状静脉）扩张、扭曲，形成静脉曲张。这些曲张的静脉管壁薄、压力高，
