治疗高血压的最佳穴位有太冲穴、曲池穴、足三里穴、涌泉穴等。
1.太冲穴
位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以平肝息风、清热利湿、通络止痛,对肝阳上亢型高血压有较好的疗效。
2.曲池穴
屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以清热解表、疏经通络,有助于降低血压。
3.足三里穴
在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以补中益气、通经活络、疏风化湿,对脾胃虚弱型高血压有一定的调理作用。
4.涌泉穴
位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以滋阴益肾、平肝息风,对高血压引起的头晕、头痛等症状有缓解作用。
按摩穴位只能作为辅助治疗方法,不能替代降压药物。高血压患者在日常生活中还应注意低盐低脂饮食、适量运动、保持心情舒畅等。如果血压控制不理想,应及时就医,在医生的指导下进行规范治疗。