中医认为下肢寒凉怕冷与肾阳不足、寒邪侵袭、气血不畅等有关，可通过中药调理、艾灸疗法、按摩推拿、饮食调理、运动锻炼、保暖和情志调节等方法缓解。治疗需辨证论治，严重者应及时就医。特殊人群需谨慎选择治疗方法。
1.中药调理
根据具体情况，可选用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等方剂，以温补肾阳、散寒止痛。
2.艾灸疗法
艾灸关元、气海、足三里、涌泉等穴位，可起到温通经络、散寒止痛的作用。
3.按摩推拿
按摩肾俞、命门、腰阳关、委中、足三里等穴位，以及下肢的三阴交、阳陵泉、血海等穴位，可促进血液循环，缓解下肢寒凉怕冷。
4.饮食调理
可多食用温热性食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，以温阳散寒。
5.运动锻炼
适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，可促进气血运行，增强体质。
6.注意保暖
下肢要注意保暖，避免受寒。
7.情志调节
保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
需要注意的是，中医治疗需要根据个体情况进行辨证论治，因此在使用上述方法时，最好在医生的指导下进行。此外，对于下肢寒凉怕冷症状较为严重或持续不缓解的患者，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，特殊人群如孕妇、儿童、老人等在使用中医方法治疗时，应谨慎选择，避免不良反应。
