寒凉生冷食物有水果、蔬菜、海鲜、冷饮等。1.水果如西瓜、梨、香蕉、柿子、柚子、桑葚、火龙果、猕猴桃等。2.蔬菜如苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茭白、芦笋、百合、荸荠等。3.海鲜如螃蟹、田螺、蚌肉、牡蛎肉、贻贝、海带、海藻等。4.冷饮如冰淇淋、冰饮料、冰啤酒等。此外，还包
寒凉的食物有苦瓜、马齿苋、鱼腥草、绿豆、海带、田螺等；寒凉的水果有梨、西瓜、香蕉、火龙果、猕猴桃等。1.苦瓜苦瓜性凉，具有清热解毒的功效，但过量食用可能会对脾胃造成一定负担。2.马齿苋马齿苋也是凉性食物，有清热利湿等作用，但其寒凉之性不适宜虚寒体质者过多食用。
胃部寒凉可能与腹部受凉、饮食不当、脾胃虚寒等因素有关，可以相应进行生活调理、饮食调理、药物调理以及针灸理疗等，具体如下：1、腹部受凉平时不注意保暖，导致腹部受到寒冷刺激，从而造成胃部寒凉。建议及时添加衣物，做好保暖工作，腹部受凉时可用热水袋、暖宝宝热敷腹部
玉米不寒凉。玉米药食同源，性平，且味道甘甜，既不温热，也不寒凉，属于平性的食物。玉米含有丰富的膳食纤维，且低脂、低糖，适量进食可以促进胃肠道蠕动，缓解食欲不振、便秘等症状。其次，玉米可以作为中药使用，具有开胃、利水消肿等功效，可以缓解小便不利、水肿、消渴等
胃寒凉一般是指胃寒，夏季胃寒主要是由饮食不节、精神紧张、天气寒冷等原因引起的，需要进行针对性调理，具体如下：1.饮食不节患者嗜食生冷、饮食习惯不当可对胃黏膜产生刺激，引起胃寒，患者日常生活中可以适当食用羊肉、狗肉等热性的食物，避免食用猕猴桃、甘蔗、茭白等寒凉
吃寒凉中药伤了脾胃通常可通过饮食调理、中药调理、中医理疗等方式进行调理，具体如下：1、饮食调理患者可先咨询医生调整治疗方案，避免脾胃损伤加重。饮食上需忌辛辣刺激、生冷油腻的食物，可多吃清淡易消化的食物，如面条、小米粥、南瓜粥等，避免加重脾胃负担，饮用姜枣茶
椰青水是寒凉的。椰青水具有解热生津的作用，口感清爽、微甜，能够改善肺热引起的咽喉肿痛、干咳、无痰等不适的症状。其次，椰青水还具有利尿的作用，能够促进尿液生成，有助于缓解小便不利的症状。其次，椰青水的营养价值也比较高，含有丰富的钙离子、钠离子、糖类以及蛋白质
下肢寒凉怕冷可以通过泡脚、服用中药、按摩、艾灸等方式进行调理，具体如下：1、泡脚下肢寒凉怕冷的患者可以坚持用温水泡脚，促进下肢血液循环，温煦脏腑，保持阴阳平衡，改善病情。2、服用中药对于气血不足，脏腑功能减退引起的下肢寒凉怕冷，可以在医生指导下服用益气补血的
胃寒主要是由于饮食不规律、过食生冷食物导致的，主要表现为胃痛、恶心、呕吐等，首先应从饮食上调理，适当的吃些温热性的食物，避免吃寒凉生冷食物，可以在医生指导下口服小建中汤、黄芪建中汤等药物。平时要积极的锻炼身体，加强营养，增强体质，要做好保暖工作，避免着凉。
