儿童近视眼控制方法

管理员 2025-06-30 21:34:38 1

儿童近视眼控制方法有保持良好的用眼习惯、控制电子设备使用时间、确保充足的睡眠、正确配镜等。

1.保持良好的用眼习惯

保持正确的读写姿势书本离眼睛一尺,胸口离桌子一拳,握笔手指离笔尖一寸。同时,增加户外活动,每天保证2小时以上的户外活动时间,让眼睛充分接触阳光,有助于预防近视。

2.控制电子设备使用时间

家长应以身作则,减少使用电子设备的时间,为孩子树立榜样。控制孩子使用电子设备的时间,每次不宜超过30分钟,每天累计不宜超过1小时。

3.正确配镜

如果孩子已经近视,应及时佩戴合适的眼镜,以矫正视力并控制度数加深。不建议孩子佩戴隐形眼镜,以免引起眼部感染或其他并发症。

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