嗓子里总有痰可能与吸烟、普通感冒、过敏、鼻窦炎等原因有关，需要针对病因采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗。
1.吸烟
烟草中的有害物质会刺激喉咙黏膜，导致黏液分泌增加，形成痰液。
对于吸烟者来说，最直接的解决方法就是戒烟。戒烟不仅可以减少痰液的产生，还能改善喉咙和肺部的整体健康。
2.普通感冒
普通感冒是由病毒感染引起的，病毒可能会刺激喉咙黏膜，导致黏液分泌增加，进而出现嗓子里总有痰的情况。
患者应保持充足的休息和水分摄入，避免吃具有刺激性的食物，如辣椒、芥末、烧烤等，防止症状进一步加重。如果病情严重，也可以在医生指导下使用感冒清热颗粒、复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒等，可以帮助去除痰液。
3.过敏
对某些物质如花粉、灰尘、动物毛发等过敏，可能导致过敏性咽喉炎，进而引起喉咙不适和痰液增多。
对于这种情况，首先要了解自己的过敏原，并尽量避免接触这些物质，如花粉、尘螨等。病情严重时可以在医生指导下使用西替利嗪、苯海拉明、氯雷他定等具有抗过敏作用的药物治疗。
4.鼻窦炎
鼻窦炎是鼻窦发炎的病症，通常会导致鼻腔分泌物增多。这些分泌物可能通过鼻后滴流进入喉咙，刺激喉咙黏膜并产生痰液。
日常应保持鼻腔清洁，可以使用盐水冲洗鼻腔，以减少分泌物。同时还可以在医生指导下使用左氧氟沙星、阿莫西林、头孢克肟等药物治疗，具有消炎、抗感染等作用。在严重的情况下，可能需要手术治疗来清除感染源和改善鼻腔通气。
