四神聪即神聪，神聪的准确位置通常位于头顶百会穴前、后、左、右各旁开1寸处，共4穴。其具有健脑益智、宁神、清利头目、止痛止晕等作用。1、健脑益智神聪穴位于头部核心区域，刺激此穴能有效促进脑部血液循环，增强脑细胞活力，对于提升记忆力、改善思维迟钝、缓解脑疲劳有显
足三里的准确位置在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处。其作用包括调节消化系统、增强免疫力、调节气血、缓解疼痛、调节情绪等。1.调节消化系统足三里是胃经的重要穴位，按摩或艾灸此穴位可以调理脾胃，改善胃肠道疾病。这包括胃痛、呕吐、腹泻、消化不良等症状。
听宫即听宫穴。听宫穴位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处，具有聪耳明目、开窍醒神、通络止痛、辅助治疗其他疾病等作用。一.准确位置听宫穴归属于手太阳小肠经，为手足少阳与手太阳经之会。具体位置在耳屏正前方与下颌骨髁状突后方之间的凹陷处，张口时凹
殷门穴在人体的大腿后侧，具有疏通经络、强健腰腿、疏通气血等作用功效。一.准确位置殷门穴位于人体的大腿后面，具体在臀沟下6寸，半腱肌与股二头肌之间。在寻找殷门穴时，可以取俯卧位或侧卧位，先找到臀横纹中点（即承扶穴），再从此点向下量取6寸（同身寸法），即为此穴。
脾经即足太阴脾经，足太阴脾经起于足大趾内侧端的隐白穴，循行经大趾、内踝、胫骨、膝、股、腹、胃，分散于舌根。足太阴脾经起始于足大趾内侧端的隐白穴，沿着脚内侧赤白肉际上行，经过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行。在内踝上8寸处，脾经与足厥阴肝经相交，并继续向上沿
上中下三焦在中医理论中是对人体部位的一种划分，分别对应着不同的区域和脏腑，需要根据上焦、中焦、下焦等方面进行分析。1、上焦上焦主要位于膈以上的胸部，包括心、肺两脏和头面部，起始于胃上口，并咽以上，贯膈而布于胸中。主要功能是主气的升发和宣散，即宣发卫气，布散
中府穴位于人体的胸部，具体在横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸处。此穴的主要作用包括肃降肺气、清泻肺热、止咳平喘、和胃利水、健脾补气等。1.肃降肺气中府穴作为手太阴肺经的募穴，具有肃降肺气的功效，有助于缓解因肺气上逆而引起的咳嗽、气喘等症状。2.清泻
肩髃即肩髃穴。肩髃穴位于肩部，肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处。肩髃穴是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经，具有疏经通络、理气化痰的功效。其准确位置在肩部，具体为肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间的凹陷处。简便取穴法为：将上臂外展平举，肩关节部即可呈现
太渊穴的准确位置是在腕前区，位于桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中，作用包括缓解肺气不足、减轻呼吸系统疾病症状、改善心脏供血等。1、缓解肺气不足太渊穴是手太阴肺经的原穴，具有补益肺气的功效。通过按摩或针灸此穴，可以有效缓解肺气不足引起的咳嗽、气喘、
肩井一般是指肩井穴，作为中医经络学中的重要穴位，其准确位置位于人体肩部，具体坐落于大椎与肩峰端连线的中点上，即前直乳中线上。当人体站立或端坐时，可轻松找到此穴。首先定位大椎穴，即第七颈椎棘突下凹陷处，再寻找肩峰端，即肩膀外侧最高点。将这两点连线，其中点即是
