高血糖患者需要注意饮食管理、适量运动、注意个人卫生等方面。
1.饮食管理
选择低糖、低脂和高纤维的食物,如全麦面包、糙米、蔬菜、水果(注意选择低糖水果,如苹果、梨、橘子等,避免高糖水果,如香蕉、菠萝蜜等)等。
2.适量运动
进行适量运动,如快走、慢跑、游泳等有氧运动,运动能控制体重,提高身体素质和抗病能力,对管理血糖非常重要。
3.注意个人卫生
穿着宽松的鞋袜,注意个人卫生习惯,以防糖尿病足等并发症。
高血糖患者血糖波动较大,需要规律监测每天的血糖,一般建议至少每周监测一次全天血糖,以掌握血糖的变化情况。
血糖高患者需定期就医,与医生密切合作,制定个性化的治疗计划。