膝盖扭伤后肿胀应休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、使用药物，并及时就医，特殊人群需根据个人情况处理，预防扭伤也很重要。
当发生膝盖扭伤并出现肿胀时，以下是一些建议：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤膝盖。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀的膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用药物：可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。
6.及时就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除严重的损伤，如半月板撕裂或韧带损伤。
需要注意的是，对于老年人、有基础疾病的人群或长期服用药物的人群，膝盖扭伤后的处理可能会有所不同。在处理膝盖扭伤时，应根据个人情况采取适当的措施，并遵循医生的建议。
此外，预防膝盖扭伤也非常重要。可以通过加强腿部肌肉力量、提高身体柔韧性、正确的运动方式和佩戴适当的防护装备等方法来降低受伤的风险。
关键信息：膝盖扭伤后肿胀应休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、使用药物，并及时就医。特殊人群需根据个人情况处理，预防扭伤也很重要。
