痛经想吐还想大便可能是前列腺素水平升高、精神紧张或其他妇科疾病引起，可通过热敷、按摩、放松技巧等缓解，严重时需就医。
痛经想吐还想大便，可能是由于痛经引起的胃肠道症状。以下是一些可能的原因和建议：
1.前列腺素水平升高：痛经时，子宫内膜分泌的前列腺素水平升高，可能会刺激胃肠道，导致恶心、呕吐和腹泻等症状。
应对方法：可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛，同时注意保暖，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。
2.精神紧张：痛经时，女性可能会感到紧张和焦虑，这也可能导致胃肠道症状。
应对方法：可以尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、听音乐等方式来缓解紧张情绪。
3.其他因素：一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也可能导致痛经和胃肠道症状。
应对方法：如果痛经和胃肠道症状持续不缓解，或伴有其他症状，如发热、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病。
对于痛经和胃肠道症状严重的女性，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如止痛药、抗抑郁药等。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、饮食健康等，也有助于缓解痛经和胃肠道症状。
总之，痛经想吐还想大便可能是多种因素引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以便得到更专业的治疗。同时，女性在经期应注意保暖，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态，有助于缓解痛经和胃肠道症状。
