推拿按摩手法可大致分为六种：摆动类手法、振动类手法、叩击类手法、摩擦类手法、挤压类手法、活动关节类手法，手法可单独使用，也可进行组合治疗。
摆动类手法包含滚法、揉法等，主要以摆动力为主。是指通过手指、腕关节前臂摆动下，使压力轻重交替按压于机体。具有解痉止痛、舒筋活络、放松肌肉等作用。
振动类手法包含振颤法、抖法等，主要以高频率的震颤力为主。通过震颤波传导人体组织，改善组织的新陈代谢，对调节神经功能和调节内脏有一定的改善作用。
叩击类手法包含叩法、击法、拍法、啄法等，主要以有节奏性的冲击力为主。可以改善局部血液循环，具有松解痉挛、增强软组织弹性等作用。
摩擦类手法包含推法、摩法、擦法、搓法、梳法、一指禅法等，主要以滑动摩擦力为主。通过摩擦生热，帮助抑制神经系统，对体内血液、淋巴液以及软组织起推动的作用，可以通过摩擦手法改善局部水肿瘀血、皮肤营养不良、胃肠蠕动慢等症状。
挤压类手法包含捏法、拿法、捻法、挤法、压法、按法、点法、拨法等，主要以压力为主。通过压力刺激神经系统，有醒脑开窍、调节内脏、解痉镇痛等作用。
活动关节类手法包含摇法、屈伸法、拔伸法等，主要以牵拉和旋转力为主。根据局部关节、病情以及功能障碍程度，使用合适的运动幅度手法，能够帮助松解肌粘连、解痉矫形、放松肢体、增强肌力等作用。
