手扭伤筋可以通过休息、冰敷、压迫、抬高、物理治疗、药物治疗等方式,促进恢复。
1.休息
患者需要停止使用受伤的手,避免进一步损伤。
2.冰敷
在受伤后的72小时内,每2-3小时冰敷15-20分钟,以减轻肿胀和疼痛。
3.压迫
可以使用弹性绷带包扎受伤的手,施加适当的压力,但不要过紧,以防止影响血液循环。
4.抬高
可以将受伤的手抬高,高于心脏水平,有助于减轻肿胀。
5.物理治疗
在受伤后的恢复期间,可以进行适当的物理治疗,如热敷、按摩、电疗等,以促进血液循环和恢复。
6.药物治疗
在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物,能够减轻肿胀、疼痛等症状。