卵巢好不好，自查很重要。通过观察月经情况、皮肤状态、情绪变化、生育能力及其他症状，可初步判断卵巢功能。但这些方法不能确诊，如有异常应及时就医，高危人群更应定期评估和监测。
1.月经情况
卵巢功能与月经密切相关。观察月经周期、月经量、月经颜色等是否正常。如果月经周期不规律、月经量过多或过少、月经颜色异常等，可能提示卵巢功能异常。
2.皮肤状态
雌激素对皮肤有一定的滋养作用。卵巢功能正常时，雌激素水平相对稳定，皮肤会显得光滑、有弹性。如果出现皮肤干燥、松弛、色斑等问题，可能与卵巢功能下降有关。
3.情绪变化
卵巢功能的变化可能会影响激素水平，进而影响情绪。如果你经常感到情绪波动、焦虑、抑郁等，可能与卵巢功能异常有关。
4.生育能力
卵巢是女性生殖系统的重要组成部分，其功能直接影响生育能力。如果你有备孕需求，但长时间未能怀孕，或者怀孕后容易流产等，可能提示卵巢功能存在问题。
5.其他症状
某些情况下，卵巢疾病可能会导致其他症状，如腹部肿块、腹胀、腹痛等。但这些症状并不特异，也可能与其他妇科疾病有关。
需要注意的是，这些自查方法只能提供一些线索，并不能确诊卵巢疾病。如果你怀疑自己的卵巢功能有问题，或者出现上述异常症状，应及时就医，进行全面的妇科检查和激素水平检测，以明确诊断。
此外，对于一些高危人群，如遗传疾病家族史者、长期接受化疗或放疗的患者、有卵巢手术史的患者等，更应定期进行卵巢功能的评估和监测，以便早发现、早治疗。
总之，关注卵巢健康是女性健康的重要组成部分。通过自我观察和定期检查，可以及时发现潜在的问题，并采取相应的措施进行干预和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维护卵巢功能。
