身高180体重180属于什么情况?

支忠继 2025-07-23 18:42:09 3

  如果身高180厘米,体重180斤,属于超重临近肥胖的情况。身高180厘米,标准的体重应当是150斤,因此应当想办法把体重降下来。长时间的肥胖或者超重很容易表现出代谢综合征,包括血糖升高、血脂高、血压升高等等。我们首先要做的是改变不良的饮食生活习惯,不能暴饮暴食,不能抽烟酗酒。要多增加运动,防止长时间久坐,饮食方面要限制每天进食的总热量。

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