膝盖骨骨折怎么办？

原地跑会对膝盖造成伤害，经常活动膝关节，很容易造成膝关节骨磨损，造成膝关节疼痛、肿胀，还会造成膝关节周围肌肉萎缩，造成活动障碍的症状。平时减少膝关节的活动，尽量不要在原地跑。可戴护膝保护膝关节，可多用热毛巾热敷膝关节，并配合轻柔按摩。正常应防止膝关节吹风受

膝关节疼痛的病人，大多数是由髌骨疼痛造成的，可由多种原因造成。例如，病人的膝关节由于长时间长时间的慢性劳累，或长时间的寒冷，容易发生髌骨关节炎。此外，由于髌骨前部附着肌肉不多，外力作用后容易造成髌骨骨折。病人髌骨会表现出针刺样疼痛，局部有明显肿胀压痛，触碰

表现出膝盖骨的疼痛，首先要分析是什么原因造成的。对于一些风湿、类风湿、痛风、髌骨软化症等造成的膝盖疼痛，应当最好到专科进行针对性治疗。另一方面，若是损伤膝盖骨头造成的疼痛，要检查有没有表现出骨折或内部结构有没有损伤，必要时手术治疗。

在临床上如果表现出膝盖骨疼痛，首先要找出造成疼痛的主要原因，建议一定要先去拍个片子，看具体是什么问题。如骨关节炎，如半月板损伤，滑膜炎等。一般而言，先采用保守治疗，如采用小针刀治疗，或采用理疗仪烤、或热敷、针灸、或用艾叶熏蒸等方法，若症状不能缓解，则可采用

膝盖骨裂又叫做髌骨骨折，怎么治疗需要根据症状的轻重来决定。骨折较轻，骨折没有发生移位，可以用石膏外固定，一般固定时间为8周左右，如果骨折比较严重，有发生移位或骨折为粉碎性的，需要用手术治疗。

膝关节骨头突出，最多见的是胫骨结节骨垢炎的可能。胫骨结节位于髌骨下方，为髌骨髌韧带的止点。常由于在儿童期，骨垢未完全闭合，在做一些膝关节伸直运动的时候，可能会表现出胫骨结节骨骺的损伤，因此表现出局部突出增生，有的表现出疼痛的症状，可以局部热敷，止疼膏药外敷

膝关节局部的骨折，在进行积极治疗之后，应该每个月复查X片，看一看骨折愈合的程度，并以此来判断具体下地负重的时间。如果骨折的位置不涉及到负重，那么可以在6~8周左右进行下地负重活动。若是负重的位置，就得要两个三个月之上。

膝盖骨发生骨折的情况，具体多久可以走路，取决于骨折的严重程度，还有身体的状况。相对于年轻人或者是轻微的膝盖骨折情况，是很快能得到康复的，一般70天左右就能得到恢复。若是对于老年人或者是骨折比较严重的病人，一般是需要三个月左右，甚至是六个月左右都是有可能的。膝

如果您的居住环境没有很潮湿，如果不是在特定的环境下膝盖才疼，比如说阴天下雨膝盖会疼。排除以上情况的话，考虑应当是缺钙了。建议你一方面补充碳酸钙，此外一方面在饮食当中添加富含钙的食物，比如说牛奶和虾，牛奶要在睡觉前半个小时之内饮用，有助于钙的吸收。也有助于提

　　膝盖骨突出，大多数情况下主要就是由于长期的剧烈运动所造成的。股四头肌腱经过髌骨止点于胫骨前端，剧烈运动会造成局部骨质增生。正常情况下剧烈运动之后，有可能会造成局部的疼痛，休息之后疼痛就会得到很好的缓解，必要时可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部使用氟比